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小儿营养不良吃什么食物好

小儿营养不良吃什么食物好

1、多吃薯类食物好

薯类包含红薯、山药、土豆等，能够汲取水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。常常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的不安全性，还可避开便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的不安全性。对于小儿营养不良问题也有特别好的降低效果。

2、多喝酸牛奶好

酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化汲取，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进宝宝食欲，加强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不但加强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。

3、多吃西红柿好

西红柿中含有大量的维生素C，宝宝多吃西红柿，多摄取维生素C，能够提高宝贝的抗病防病本领，减少呼吸道感染的发病率。当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮忙皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红柿可促进脑发育。

4、吃小米好

小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有好处。

5、吃胡萝卜好

宝贝生长发育比大人们需要更多的胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏胡萝卜素的宝贝容易常常患呼吸道感染。胡萝卜中含有大量的维生素A原。假如常常在饮食上给布置一些，十分有益于宝贝的身体健康。

总而言之，合理搭配宝宝的饮食，构建良好的饮食习惯，将会对宝宝的健康成长，阔别小儿营养不良问题有极大的帮忙。

小儿营养不良吃什么食物好

1、富含蛋白质食物：第一方面要多吃富含蛋白质，尤其是富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉以及排骨、骨头汤等，这些优质的蛋白质能够快速的缓解小孩营养不良的情形；

2、坚果类食物：第二方面也要给小孩多吃坚果类的食物，譬如核桃、花生等，这些食物富含不饱和脂肪酸，不但对大脑的营养、脑细胞的营养和代谢特别有利，也有利于快速的缓解小孩营养不良的情形；

3、适当增补碳水化合物：第三方面要给小孩适本地多增补碳水化合物，小孩假如营养不良，皮下脂肪不足，这时要多吃主食，如面包、米饭、馒头等，这些碳水化合物是能量的有利来源；

4、蔬菜、水果：第四方面也要给小孩多吃蔬菜、水果，由于蔬菜、水果里面富含多种维生素和矿物质，能够特别好的防备和治疗小孩由于营养不良导致的贫血。