积极心态与压力应对PPT课件.ppt

积极心态与压力应对;（优选）积极心态与压力应对;感恩父母把我们带上了这趟列车

2）常见的消极心态——

想想生活中你最不喜欢的一个人

老和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，小和尚毫不犹豫把女子背过河去。

好的心态让你幸福、快乐、成功，坏的心态毁灭你自己。

第一，柠檬就是挤水的；

1、人的需求从下到上分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要；

走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。

心态无对错之分，但有积极与消极之分

大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

伊壁鸠鲁幸福的生活就是美好的感觉被最大限度的增强，不好的感觉被最大限度的削弱。

只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？

走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

攀比、嫉妒、仇恨、恐惧、埋怨责怪;2010年5月20日;你幸福吗？;生活满意度问卷（自测）;幸福的测量——生活满意度得分解释;你认为幸福是什么？;

;1、什么是幸福？;民间说法;什么是幸福？;游戏我现在最想要……;游戏我现在最想要……;100%

感恩父母把我们带上了这趟列车

每天怀着好心情出门

误区人家的父母、人家的孩子、人家的老公……

大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

可能发生大病对家庭产生压力

镇定地想出办法改善最坏情况。

调查结果表明情绪情感与人的身心健康有着密切的关系。

每天早晚洗脸时，面对镜子中的自己，微笑，V字手势，对自己说“我，越来越好。

100%

例孩子考试成绩不好

至今我已经得到生命中所想要的东西。

生活满意度问卷（自测）

将其注射到小白鼠身上,几分钟后小白鼠死亡.

心态无对错之分，但有积极与消极之分;

;1、心态;21~25分虽然有些不愉快的事情发生，但你对目前的生活大体上还是满意的，大部分时候都能体验到幸福感；

这个人说，我担心网不??实。

要学会忘记、谅解、宽容。

自信（乐观、信任、快乐、

压力增强时，工作效率改善

将消极感受和想法写在纸上，撕碎，仍掉。

15~19分生活中有些挫折或不愉快，可能短时间内影响到你的情绪和生活，但很快会过去；

在绝大多数方面，我的生活接近于理想状态。

至今我已经得到生命中所想要的东西。

如果有柠檬,就做柠檬水。

将得分加起来，算总分即可。

头痛或感觉头脑发紧50%;猎狗回答说;没有压力，就没有成长

智力：人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等.

自信（乐观、信任、快乐、

这个人说，我担心网不结实。

人们对待事物的心理状态

压力增强时，工作效率改善

亚里士多德幸福是真实地面对内心的自我。

可能发生大病对家庭产生压力

心态无对错之分，但有积极与消极之分

将其注射到小白鼠身上,几分钟后小白鼠死亡.

要学会忘记、谅解、宽容。

忍短时可以，长期不可以;*;*;*;*;*;*;*;美国生理学家艾尔马的实验研究:

将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现:

●在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的.

●在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀.

●在愤怒\生气状态下呼出的气体冷却成水后,水变为深紫色。将其注射到小白鼠身上,几分钟后小白鼠死亡.

;第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？

自信（乐观、信任、快乐、

2）常见的消极心态——

高压力者经常出现的身体症状

伊壁鸠鲁幸福的生活就是美好的感觉被最大限度的增强，不好的感觉被最大限度的削弱。

第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；

123456789

忍短时可以，长期不可以

第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；

将一张纸一折两，一边写上消极的想法，另一边写上积极的想法，并重复积极的想法。

腾出心的空间，用它来装爱和新的知识;

3）心态影响智力（敏感、偏执、敌对）

智力：人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等...;3、积极心态与消极心态

心态无对错之分，但有积极与消极之分

区别积极心态和消极心态的标准;1）常见的积极心态——;2）常见的消极心态——;*