3.10 保护我们的身体 教案设计 2023-2024年五年级下学期科学 鄂教版.docVIP

3.10《保护我们的身体》教案设计

课题

保护我们的身体

单元

第三单元

学科

科学

年级

五年级

核心

素养

目标

科学观念：学生能知道睡眠、饮食、运动等因素会影响我们的身体健康；能如实记录、汇报自己一周的生活情况。

科学思维：学生通过查阅资料，归纳总结保护感觉器官和脑的主要措施。

探究实践：能制订科学的作息时间表。

态度责任：学生能树立健康意识，自觉改正不良生活习惯。

重点

学生能知道睡眠、饮食、运动等因素会影响我们的身体健康。

难点

学生通过查阅资料，归纳总结保护感觉器官和脑的主要措施；能制订科学的

作息时间表。

教学过程

聚焦问题

健康的身体是快乐生活的基本保障。我们应该怎样保护自己的身体？

我们已经知道人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。

身体健康与哪些因素有关？

身高，视力，身体各器官的健康程度，运动方面，精神面貌。

人的身体就像一台机器，器官是我们的零件，零件出现问题，机器就可能会变坏。

现在我们身体的健康状况又是怎样的呢？

科学实践

养成健康的生活习惯

（一）一周的生活情况

1、制作表格，从睡眠、吃饭、运动、学习（包括在学校上课、写作业、看书）等方面记录自己一周的生活主要内容及所用时间。

2、交流一周的生活情况

预测：

我除了记录睡眠时间、吃饭时间、运动时间、学习时间，还记录了每天玩的时间。

我记录的学习时间主要包括在学校上课、写作业和看书的时间。

3、这是两位同学的一周的生活情况。按照评判标准，说一说哪些习惯对健康有益，哪些习惯对健康有害。

温馨提示：评判标准

●每天睡眠不少于10小时

●每天吃饭不少于1小时

●每天运动不少于1小时

●每天学习不得超过6小时

资料阅读

明确：

4、我们应该怎么做？

预测：

◆保证睡眠时长和质量

◆按时进餐，注意营养搭配

◆保证一定的运动量

5、图片中哪些生活习惯对健康有益？哪些生活习惯会对身体造成伤害吗？又应该怎样改正呢？

明确：

放风筝时，你会不由自主地跟随风筝做全身的协调活动，这是一种十分舒展的亲近大自然运动。

踢球可以增强心肺功能，提高免疫力和身体的协调能量，促进生长发育，还能增进与小伙伴之间的友谊。

熬夜影响睡眠，不能保证大脑足够休息，会造成视力下降。

长时间使用计算机对眼睛有害!

（二）制定作息时间表

我们能不能按照健康生活习惯的要求，给自己制订一个科学的作息时间表？

温馨提示

◆可以上网查阅别人的科学作息时间表加以借鉴。

◆内容确定好之后，根据自己实际情况修改。

◆把表格贴在墙上，或其他显眼的位置。

◆每天按表格内容有规律的生活。

◆如果完不成，要反思自己的问题。若计划不合理，重新对计划进行修订。

展示交流：观摩学习，修改自己的作息内容与时间。

怎样按照科学作息时间表养成良好的生活习惯？

预测：

◆执行打卡制度

◆让父母帮监督

◆设计提示音

（三）模拟体检活动

每年的体检活动，身高、体重、视力必不可少。体检，能帮助我们了解身体发育是否处于正常的范围内；能帮我们及时发现一些没有明显症状的疾病及时治疗。

1、测体重

◆采用电子体重计测量。赤足自然站立在体重计踏板中央，保持身体平稳。

◆记录数据以千克为单位，精确到小数点后1位。

2、测身高

◆赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60度，足跟骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。

◆记录数据以厘米为单位，精确到小数点后一位。

你的身高、体重正常吗？

按照下面的体重指数计算公式，算出自己的体重指数，跟对应年级的男生/女生体重指数标准比一比，就能作出判断。

体重指数=体重÷(身高x身高)

(体重:kg，身高:m)

体重指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

这是两位同学计算的健康指数，他们健康吗？

5、测视力

①视力表要贴在距离地面1.2—1.5米的位置。

②视力表要贴在明亮的地方。

③被测者要与视力表保持适当的距离。

你的正常吗？是否近视？

拓展应用

人们常说：眼观六路，耳听八方。眼睛是我们认识世界的感觉器官，也是人类感官中最重要的器官，保护好我们的眼睛是非常重要的。那么我们的眼睛由哪些结构组成，我们又是怎样看到世界万物的呢？

观看图片，了解眼的结构主要包括瞳孔、晶状体和视网膜。

播放视频，了解视觉的形成。

播放视频，了解近视眼的形成。

交流：怎样保护眼睛。

课堂总结：通过今天这节课，我们了解了很多关于保护身体的好习惯，也知道了保护身体的重要性，希望同学们在平时的生活和学习中，能够养成并保持这些良好的习惯，健康茁壮地成长！

板书设计

五、课堂练习

一、填空题

1、________是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

2、我们的眼由______、晶状体、______等组成。