保安员军事训练教案.pdf

保安员军事训练教案

一、课目：军事训练

二、目的：通过训练提高队员的身体素质，巩固和提高精神面貌，增

强服务和团体和谐意识，树立公司良好形象。

三、内容：立正、稍息、跨立，敬礼、礼毕，齐步行进与停止，停止

间转法。

四、时间：一课时（大约45分钟——1小时）

五、方法与步骤：由保安部统一组织，以班为单位每周三早班下班后

集合，队员共同实施；

六、要求：1.要保持严肃认真，严格遵守队列纪律；

2.思想要集中统一，不准打闹嘻笑；

3.要相互配合，共同完成训练任务；

4.要克服困难，积极参与，不怕吃苦。

七、动作要领：由指挥员现场讲解示范。（附后）

八、讲评：以队员积极性与训练热情和结果为依据，进行客观、公证

的点评。

附：军人动作要领供队员们参考

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受

命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、

奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹

微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂

下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴

于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互

换。

口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，

身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰

带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，

上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行

换脚。

停止间转法

(一)向右(左)转

口令：向右(左)——转。

半面向右(左)——转。

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用

力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)

脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，

上体保持立正姿势。

半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。

(二)向后转

口令：向后——转。

要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协

调一致向后转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成

立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏

步、移步和礼步。保安队员主要学习齐步。

(一)齐步

齐步是军人行进的常用步法。

口令：齐步——走。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序

着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；

手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂

时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣

扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服与外腰带扣中

央同高)，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧

距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼。

敬礼、礼毕

(一)敬礼

1.举手礼

口令：敬礼。

要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中

指微接帽檐右角前约2厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微

接太阳穴，约与眉同高)，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得

弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

2.注目礼

要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送(右、

左转头角度不超过45度)。

3.举枪礼（略）

(二)礼毕

口令：礼毕。

要领：行举手礼者，将手放下；行注目礼者，将头转正。