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高血压病人的健康教育

目的：通过健康教育干预高血压患者的不良行为，使其认识到长期治疗、控制血压的重要性。方法：通过对高血压患者的健康教育，使患者消除不良情绪和不良行为，尽早恢复健康。结果：通过健康教育干预，高血压患者能积极配合治疗。结论：对高血压患者进行健康教育干预，能使患者减少并发症的发生率，提高遵医行为和生活质量。

标签：高血压；健康教育

随着社会经济的发展，人们生活水平的不断提高，人们的饮食结构也发生了改变，工作节奏的加快，生活压力的增加，高血压不仅呈上升趋势，而且越来越年轻化。高血压是一种具有多种发病机制以及与遗传基因有关的疾病，它不仅是血液动力学异常的疾病，而且也伴随脂肪、糖代谢紊乱和心脑肾等靶器官的损害。我们根据病员的年龄、文化程度、社会背景对2012年6月-2013年12月收治的120例高血压病人在药物治疗的同时进行了健康教育，取得了一定效果，现总结如下：

1临床资料

选取我院男70例，30例，年龄35-85岁，大学文化50例，大、中专文化30例，小学文化20例，吸烟102例，嗜酒12例，饮食过咸20例。

2健康教育的目的

通过健康教育，使病人和家属了解高血压的知识，遵医嘱服药，使血压降至正常范围；防止或减少心脑血管及肾脏并发症，降低病死率和病残率，提高病人的生活质量。

3健康教育的内容

3.1入院健康教育。要求责任护士热情接待患者，及时介绍管床医生、责任护士的姓名及病室的环境。简单介绍疾病的一般知识，并提供本科室教育资料，让患者消除陌生感和不适感。同时做好家属的宣教，请家属参与教育活动，取得家属的配合，指导协助病人改变不良生活习惯，执行饮食原则。

3.2心理健康教育。导致高血压病的因素很多，社会、心里、行为、生物因素与高血压的发生有关，但情绪变化是重要因素之一。随着科学技术的发展和生活节奏的加快，使人们长期处于紧张应激状态。工作负担过重、人际关系不和，心理不平衡等都是高血压的重要因素。因此，高血压患者要合理的安排自己的工作、学习和休息时间，调整心理状态和情绪，与人和睦相处，不急不躁，保持平静的心态和乐观情绪，避免血压过度波动。

3.3饮食指导。高血压患者应进低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制碳水化合物，提倡戒烟限酒。限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物，多吃水果、蔬菜和豆类等，防止便秘。肥胖者控制体重，减少每日总热量。

3.4休息与运动。高血压患者应注意休息，保持充足的睡眠，同时应进行适当的运动。研究表明，运动不仅有利于高血压下降，且对降低体重，增强体力，降低胰岛素抵抗有利。运动时应注意必须在血压控制较满意的水平后，再开始循序渐进的活动，以轻体力活动为宜，如选择慢跑、快步走、太极拳、气功等有氧运动，当运动中出现头晕、心慌、气急等症状时应就地休息。避免竞技性运动和力量型运动，如球类比赛、举重、俯卧撑等，适当运动有利于大脑皮质功能恢复，还能增强病人对生活的信心。

3.5药物治疗。进行健康教育时，强调坚持长期服药的重要性，向病人及家属介绍有关降压药的名称、剂量、用法、作用与副作用，并提供书面资料，告知病人服药剂量必须按医嘱执行，不可随意增减药量或突然撤换药物。服降压药后如有晕厥、恶心、乏力时，立即平卧，头低足高位，以促进静脉回流，增加脑部血流量，避免体位突然改变，服药后不要站立太久，因长时间站立会使腿部血管扩张，血液淤积下肢，脑部血流量减少。通过血压监测，制定切实可行的降压治疗方案，促使患者按时、按量服用降压药物，将血压控制在正常范围内，调整药物剂量，以获得最佳降压效果。

4健康教育的形式

根据病人的年龄、文化程度、社会背景和经济状况等，实行个体化教育，对文化程度低的病人，尽量用通俗易懂的语言与病人交谈，不用医学术语，或者再加以简单易懂的图画作补充，对于文化程度高的患者，除了跟他们交谈，再利用文字材料作补充，给病人看与疾病有关的小册子和标准教育计划等。

体会

根据病人的年龄、文化程度、社会背景和经济状况等，实行个体化教育，对文化程度低的病人，尽量用通俗易懂的语言与病人交谈，不用医学术语，或者再加以简单易懂的图画作补充，对于文化程度高的患者，除了跟他们交谈，再利用文字材料作补了疾病的预防和自我护理知，从而控制了高血压的进展，预防、延缓了并发症的发生，提高了生活质量。

参考文献：

[1]杜文会老年高血压的诊断与治疗临床合理用药[J]2010113-22

[2]王秋勤老年高血压诊断与治疗临床报导[J]2011324-3