超强干货！从入门到精通，看这一份书单就够了.pdf

超强⼲货！从⼊门到精通，看这⼀份书单就够了

近⽇，质⼼姐姐在后台和QQ收到许多萌新（是真萌新，不是伪装萌新“”）的消息：⾼⼀刚⼊门

该看什么书？什么时候刷程书才合适？如何规划⼀轮⼆轮⽤书呢？

所以，质⼼的⽼师们综合了同学和⽼师们的反馈之后，给出⼀套为竞赛党量⾝定制的超全书

单，从⼊门到精通，你需要的都有。

01预备轮：⾼中课内知识

质⼼姐姐温馨提⽰：1.1和1.2是最基础内容，最好都提前学完，实在来不及⾄少学完标红部分~

1.1⼈教版⾼中物理教材物理必修1必修2选修3-1到3-5

难度★⼊⼿指数★★★★★

必修⼀运动描述⼒⽜顿定律物体平衡

必修⼆抛体运动圆周运动万有引⼒机械能

3-1电场直流电路磁场

3-2电磁感应交流电传感器

3-3分⼦动理论固体液体⽓体热⼒学定律

3-4机械振动机械波电磁波光的折射光的波动

3-5动量原⼦结构原⼦核波粒⼆象性

1.2⼈教版⾼中数学教材

难度★⼊⼿指数★★★★★

必修⼀集合函数

必修⼆空间⼏何体点线⾯直线⽅程

必修三算法统计概率

必修四三⾓函数平⾯向量三⾓恒等变换

必修五解三⾓型数列不等式

选修2-1逻辑圆锥曲线空间向量和解析⼏何

选修2-2导数及其应⽤推理和证明复数

选修2-3计数原理随机变量

1.3⾼中物理学沈克琦中国科技⼤学出版社⼀套四册⼒学/热学/光学/电学

这本书内容⾮常系统，对⾼⼀萌新很友好，它不仅覆盖了竞赛⼤纲中的复赛内容，还涵盖了整

个⾼中常规教学的内容（必修与选修），竞赛⽣以此为教材，既可以做到不误⾼考，⼜可以扎

实竞赛基础。

难度★⼊⼿指数★★★★

1.3.1⾼中物理学习题详解黄鹏志中国科技⼤学出版社

⾼中物理学（就是上⾯那本）的配套题解（除思考题），解答过程尽量简明，思路清晰，有的

题⽬提供了多种解法，旨在给读者更权威、更全⾯的辅导。这套书应为使⽤《⾼中物理学》的

学⽣必备资料。

难度★⼊⼿指数★★★★

1.4新概念物理⾼中读本第⼀册/第⼆册/第三册赵凯华⼈民教育出版社配套题解已经出版

作为⾼中课内教材的补充，扩展视野，当⼩说读很好，⽐前⾯⾼中物理学思路更发散，适合兴

趣浓厚的同学。

难度★⼊⼿指数★★★★

1.5⾼中物理经典名题精解精析江四喜湖北教育出版社

作为⾼中课内部分的练习，⽐同类书更加突出重点，上⾯的书籍看了之后觉得不太稳的同学可

以做⼀下。

难度★☆⼊⼿指数★★★

02竞赛第⼀轮⽤书

这⼀轮的要点是系统学习竞赛知识点，掌握基本⽅法，养成良好练习习惯，不必做太难太怪的

题⽬。

2.1中学奥林匹克竞赛物理教程：⼒学篇/电磁学篇程稼夫中国科技⼤学出版社（俗称：程书）

⼈⼿⼀本的经典竞赛⼊门书籍，其对竞赛知识点有着系统全⾯的概括，例题经典恰当，解法新

颖，对萌新⼊门有着不⼩的激励作⽤，此为必备书⽬之⼀。本书第⼆版补充了⼤量内容，难度

进⼀步上升，如果感觉压⼒⽐较⼤不妨在第⼀轮以做会其中80%题⽬为⽬标，留⼀些第⼆轮再

学。

难度★★★⼊⼿指数★★★★★

同系列的还有另外两本书——热学光学近代物理和专题讲座。著者并不是程稼夫⽼师，与程书

难度相当。

难度★★★⼊⼿指数★★★

2.2⾼中物理竞赛辅导教程-(新⼤纲版)江四喜浙江⼤学出版社

针对新考纲新出的教程，内容详尽，例题经典，同时配有作者独到的见解，对于⾃学党来说，

这些点评能够加深你对知识的认识和理解。江四喜⽼师也曾说过，在第⼀轮学习中，只要能完

成70%过关练习的内容，即可认为达标。

难度★★★⼊⼿指数★★★★★

此外，本书还有⼀本配套的《⾼中物理竞赛辅导教程(新⼤纲版）解·答与点评》习题解答，⾮常

适合初学者检测学习成果。

2.3⾼中物理竞赛教程⾼⼀/⾼⼆/⾼三华东师范⼤学出版社（俗称：⼩绿本）

和程书同样经典，对于悟性较⾼的同学来说⾮常适合，能够加深对竞赛内容的理解，增强运⽤

能⼒。如果觉得在第⼀轮中学起来较难，可作备选，第⼆轮再精刷。

难度★★☆⼊⼿指数★★★★★

2.4新编⾼中物理奥赛指导/新编⾼中物理奥赛实⽤题典范⼩辉南京师范⼤学出版社（俗称：⿊

⽩⽪）

前者⿊⽪的是知识点，后者⽩⽪是练习题。这是早年最经典的教材现在的新版，和前⾯两本地

位相当，任选其⼀即可。⼊门难度略⼩，然⽽题量巨⼤，也不乏经典题⽬。

难度★★☆⼊⼿指数★★★★

2.5⾼中物理奥林匹克竞赛标准教材郑永令中国科学技术⼤学