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关于开展健康中国行动知行大赛线上健康知识有奖竞

赛答案

一、单选题：

1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)

A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡

B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生

C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡

D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒

2.什么时间段是睡眠的最佳时间?(B)

A晚上9点--凌晨3点

B晚上10点--凌晨4点

C晚上11点--凌晨5点

D晚上12点--凌晨6点

3.中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是

多少克?(B)

A200-350B250-400C300-450D350-500

4.世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?(C)

A3月24日B4月25日C5月31日D9月20日5.下列哪项不

是茂名市最常见的恶性肿瘤?(D)

A肺癌B鼻咽癌C肝癌D乳腺癌。

6.由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的

状况，下列哪种食疗能促进睡眠(B)

A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁

C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁

7.下列什么饮料的致肥成份最高(B)

A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶

8.药物的副作用是指(A)

A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用

B.用药量过大引起的不良反应

C.治疗量时出现的变态反应

D.用药时间过长引起的机体损害

9.成人每人每天应摄入多少克食用油?(A)

A25-30克B15-20克C20-25克D10-15克

10.哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦(B)

A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类

11.被称为“活维生素C丸”的是(A)

A.红枣B.苹果C.香蕉D.菠菜

12.白萝卜不可与什么同食(B)

A.苹果B.柿子C.李子D.梨子

13.可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物(A)

A、牛奶B、蔬菜C、水果C、油脂

14.成人每人每天应食入多少克奶?(C)

A200B250C300D400

15.缺乏维生素A有那些表现吗?(B)

A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病

16.下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?(D)

A乙型肝炎B脊髓灰质炎C麻疹D艾滋病。

17.缺乏维生素C容易出现的症状是(A)

A、败血病B、胃出血C、白血病D、咯血

18.健康成年人的理想血压值是多少毫米汞柱?(B)

A110/70B120/80C130/90D140/100

19.手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?(C)

A狂犬病B肝炎C破伤风D出血热。

20.正常成年人每日至少要喝多少毫升水?(A)

A1200B1300C1400D1500

21.肺结核是通过什么途径传播的?(B)

A消化道传播、口传播;。

B呼吸道传播。

C虫媒传播。

D接触传播。

22.下面哪种蔬菜含有丰富的铁元素(B)

A、大蒜B、菠菜C、洋葱D萝卜

23.高血压患者一天吃多少盐最合适?(A)

A1.5-3克B2.5-4克C3.5-5克D4.5-6克

24.哪些疾病属于生活方式疾病?(A)

A高血压、肥胖、血脂异常

B高血压、糖尿病、心脏病

C糖尿病、肥胖、冠心病

D动脉硬化、肥胖、血脂异常

25.能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是(D)

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

26.下列搭配易造成腹泻的是(A)

A.花生+生蟹B.李子+鸡蛋

C.菠萝+鸡蛋D.芹菜+肉

27.下面豆类不能跟田螺同吃的是(D)

A.红豆B.黄豆C.绿豆D.蚕豆

28.既可以作为蔬菜制作菜肴，又可以代替谷类做主食，被称为

“第二面包”的是(A)

A.马铃薯B.番茄C.地瓜D.山药

29、生活中