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中国居民健康素养知识题库
一、单项选择
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,并且是什么的完好状态?A
A.身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡
2.成年人的正常体重指数的值是:B
A.15-18.4B.18.5-23.9C.24-28D.28
3.《中国居民膳食指南》指出,每人天天油脂摄入量应控制在多少?B
A.15gB.25gC.35gD.45g
4.《中国居民膳食指南》指出,每人天天应至少吃多少疏菜?D
A.50-100克B.100-200克C.200-300克D.300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出,每人天天盐摄入量应控制在多少以下?A
A.6克B.8克C.10克D.12克
6.国内外的社会调查表白,在人类死亡因素中50%是由什么引起?C
A.遗传因素B.社会因素C.不健康的生活方式D.医疗条件
7.运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次?B
A.1-3次B.3-5次C.5-7次
8.下列选项中含钙高且最易被人体吸取的食物是:A
A.牛奶B.橘子C.鸡蛋D.面包
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过:B
A.15克B.25克C.20克D.30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为:B
A.18~50岁B.18~55岁C.18~60岁D.18~45岁
11.成人的抱负血压为:B
A.90~140/60~90mmHgB.110~120/70~80mmHg
C.120~140/80~90mmHgD.110~120/80~90mmHg
12.下列关于脉搏的叙述错误的是:D
A.成人正常脉搏为60~100次/分B.休息、睡眠可使脉搏减慢
C.运动或情绪激动时可使脉搏增快D.男比女稍快
13.“四害”指的是:C
A.苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂B.苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
C.苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子D.苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣
14.目前治疗肺结核多采用短程疗法,其疗程为:B
A.3-6月B.6-9月C.9-12月D.12-18月
15.食道癌的初期重要报警信号为:B
A.胸痛B.食道内异物感C.消化不良D.吐血
16.列哪种刷牙方法对的?D
A.竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟B.横刷,每次刷牙时间不少于3分钟
C.竖刷,每次刷牙时间不少于2分钟D.以上都不是
17.口腔保健规定,最佳多长时间更换一次牙刷?B
A.1个月B.3个月C.6个月D.9个月
18.理使用碘盐的叙述,错误的是:B
A.碘盐放置时间不宜过长B.炒菜时油热后先放碘盐再放菜
C.炒菜出锅前再放碘盐D.碘盐放置在避光、干燥和阴凉处
19.我国1-14岁儿童意外伤害死亡因素中占第一位的是:B
A.煤气中毒B.溺水C.车祸D.自杀
20.“世界无烟日”是哪一天?B
A.4月31日B.5月31日C.6月31日D.7月31日
21、以下关于健康的说法,您认为对的的是D
A、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关?A
A、食盐B、味精C、醋D、糖
23、一般成年人天天需要睡几个小时?C
A、3-4小时B、5-6小时C、7-8小时D、10-12小时
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?B
A、800毫升(约4杯)
B、1200毫升(约6杯)
C、1600毫升(约8杯)
D、1000毫升(约5杯)
25、吸烟和被动吸烟会对人们导致的危害是:D
A、癌症B、心血管疾病
C、呼吸系统疾病D、以上都是。
26、“适量献血”是指每次献血多少毫升?C
A、小于100毫升B、100~200毫升
C、200~400毫升D、400~600毫升
27、成人正常腋下温度为:C
A、36.9℃-37.9℃B、35.0℃-37.0℃
C、36.0℃-37.0℃D、37.0℃-37.5℃
28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除,专家建议
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