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甲减吃什么好甲减吃什么食物
一般情况下,甲减患者在饮食方面会有很多的注意事项,要多吃含碘、蛋白质以及铁质的食物,不能吃高脂肪、高胆固醇的食物。下面让我们具体来看看吧!
甲减吃什么好富含碘的食物
对于缺碘引起的甲减,适合多吃海带、紫菜等富含碘的食物。烹饪时可加碘盐、碘酱油,应注意碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低浓度。不过甲减患者应少吃偏咸的食物以免加重水肿。
富含蛋白质的食物
蛋白质是修复身体的重要原料,甲减患者平时应多吃蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、海鲜、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物,有利于促进甲状腺功能恢复。
富含铁的食物
有贫血症的甲减患者应及时纠正贫血,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、菠菜、海带等,必要时,还要补充叶酸等营养成分。
温补食物
甲减患者因喜热、怕冷、乏力,多属于中医的阳虚,适合多吃温补食物。肉类食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的温热滋补食品,适合甲减患者在冬季食用。
甲减吃什么水果好
肝胃热盛者宜吃凉性水果,如:西瓜、甜瓜、香蕉、梨、苹果、
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草莓、火龙果、柿子、橙子、柑。
阴虚阳亢者宜吃平性水果,如:葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹、柠檬、番石榴、甘蔗、橄榄、梅子。
气阴两虚者宜吃温性水果:如:桃子、杏子、李子、山楂、荔枝、芒果、水蜜桃、椰子肉、金桔、樱桃。
甲减的食疗食谱生脉桂圆粥
龙眼(桂圆)肉50克,人参、五味子各6克,麦冬10克,粳米
100克,共加水适量熬粥。服200毫升/日,1个月疗程。功能温补心肾,强心复脉。主治心肾阳虚型甲减;症见形寒肢冷,心悸怔忡,面白虚浮,动作懒散,头晕目眩,耳鸣失聪,肢软无力,嗜睡息短,或有胸闷胸痛,脉沉迟缓微弱,或见结代,舌淡色暗,苔薄白。
小豆煮鸡汤
雄鸡五只去毛、内脏,洗净后入锅,加水、赤小豆100克同煮,炖烂食,并饮汁。主治甲减;症见面浮肢肿,神疲乏力等。
当归羊肉汤
精羊肉90~120克,当归10~15克,生姜3片,同煮。食肉喝汤,1次/日。主治甲减;症见腰膝酸软,畏寒肢冷等。
二仙苁蓉汤
仙茅、仙灵脾、肉苁蓉按2:2:3比例配方,水煎取药液浓缩,和莲子肉100克同煎。服300毫升/日,15日/疗程。功能温肾益气,健脾助运。主治脾肾阳虚型甲减;症见面浮苍黄或淡白无华,形似满
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月,神疲乏力,肢软无力,手足麻木,少气懒言,头昏目眩,四肢不
温,纳呆腹胀,口淡无味,畏寒便溏,男子阳痿,女子月经不调或见崩漏,舌质淡胖,苔白滑或薄腻,脉弱或沉迟无力。
红烧狗肉
狗肉200克,生姜3片,葱、黄酒、酱油等佐料各适量,加适量水,红烧炖烂食。功能温补。主治甲减。
甘草人参汤
生甘草10克、人参8克加水适量煎汤。服300毫升/日,15日
/疗程。功能温肾益气,健脾助运。主治脾肾阳虚型甲减。甲减不能吃什么
甲减不能吃各种生甲状腺肿的食物,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌吃富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等;限吃高脂肪类食物,如花生、核桃、杏仁、五花肉等。
1甲减患者不能大量的食用含碘多的食物及药物:如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、海藻等药物。
2甲减患者不能食用刺激性大的食物:如酒类、辣椒、花椒、大蒜。
3甲减患者不能食用能使炎症肥应增强的食品:如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鲤鱼、胖头鱼(雄鱼)、鲢鱼等。
4甲减患者不食用可能会使甲状腺肿大的食物:包心菜、香菜、花生、豆子、马铃薯。
温馨小贴士:
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由于甲减患者胃肠功能减弱,容易出现消化不良、腹胀等问题,
所以烹饪方式宜清蒸、蒸煮、清炒等,以减轻肠胃的消化负担。甲减的饮食原则
补充必须的氨基酸
甲减患者体内严重的缺乏甲状腺激素,体内各种酶的活性减弱,小肠粘膜的功能减弱,患者体内白蛋白的含量会受到一定的影响,所以患者应该在必要时补充蛋白质,维持患者体内蛋白质的平衡,氨基酸是合成蛋白质的基本成分,患者可以补充必须的氨基酸,以保证人体蛋白质的所需,是甲减的治疗方法之一。
纠正患者贫血病情
补充丰富的维生素,对于有贫血症状的患者,应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制等。适量的进行碘盐的补充,帮助患者缓解自身病情。
补充适量碘,忌用生甲状腺肿物质
补充碘盐:国内一般采用碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。
忌用生甲状腺肿物质:避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大,这些都是治疗甲减的方法。
供给足量蛋白质
每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3%蛋白质不断更新,甲
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