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职场压力管理的有效实践策略探索.pptx

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    汇报人：小无名;目录;01;工作任务压力;人际关系压力;职业发展压力;角色冲突压力;竞争压力;身心健康压力;02;压力管理理论概述;认知重构法;情绪调节法;时间管理法;社交支持法;自我放松法;03;设定合理目标;分解任务与优先级;建立良好的人际关系;寻求职业咨询与指导;保持身心健康;平衡工作与生活;

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