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目录/CONTENTS沟通层次功能不良的沟通模式有效沟通情绪教练爱，需要调频

沟通层次

“养儿方知父母恩”做了父母，才知道父母关心孩子比关心自己要多。做了父母，才知道孩子有时候并不了解父母的爱。谈感受讲事实讲观点打招呼

无条件接纳（0-3个月）。亲密依恋（1岁前）。安全感（4个月-3岁）。欣赏、肯定、鼓励（4、5岁）。榜样力量（6岁）。心理营养营养足够茁壮成长

家长与孩子的沟通的模式，不仅与建立孩子的自我价值有关系，也为培养他将来与人交往的能力有示范和教导的作用。

功能不良的沟通模式

溺爱讨好型?唠叨讲理型粗暴指责型打岔逃避型

溺爱讨好型1.宝贝，你说要什么，妈妈就给你什么。2.孩子，都是妈妈错了。3.宝贝，你要做什么，就去做吧。4.你说的都是对的，我听你的。1.致使孩子看不起父母，厌恶父母。2.让孩子感觉压抑。3.孩子觉得没有力量。4.孩子觉得父母太无能。讨好容易产生的后果

粗暴指责型1.我跟你说过多少次了，你就是不听！2.你这种行为简直太幼稚了！3.你以为你长大了，就可以……4.你以为你是天才啊！1.致使孩子抗拒父母，疏远亲子关系。2.让孩子觉得自己很糟糕。3.孩子觉得有罪恶感。4.孩子觉得父母不喜欢自己。5.……指责容易产生的后果

唠叨讲理型1.如今是竞争的社会，不好好学习找不到好工作，找不到好工作就没有好的前途，没有好的前途就没法生活得很好。2.我看了相关的资料，这件事情应该是。1.让孩子觉得自己很无能。2.孩子觉得烦躁。3.孩子会想逃离父母。4.……唠叨讲理容易产生的后果

打岔逃避型跟我又不相关。1.让孩子觉得不被关注。2.让孩子觉得不被爱。3.……逃避打岔容易产生的后果

有效沟通

关注自己照顾情境尊重别人与孩子有效沟通的方法1.尊重、接纳。2.倾听，关注孩子的感受（尊重他人）。3.使用“我信息”（关照自己）。4.选择合适的时间、地点（情境）。5.３Ｒ（方法）。6.换个方式——书信（方法）。

尊重孩子的独特和不完美牡丹在春天灿烂山楂在秋天骄傲！接纳孩子的多面性每个孩子都是一颗多面体的钻石欣赏发光面，也接纳暗淡的部分。

倾听技巧1.学习“一停”“二看”“三听”。2.了解非言语讯息。3.了解话中隐含的意义。4.听到和看到的只是冰山一角，要好奇孩子的内心到底发生了什么。

我信息1.描述行为本身，而非指责行为的当事人。2.陈述自己的感受。3.陈述理由或后果。例：当我看到书包扔在地上时，我觉得很不舒服，因为我想要保持家里的整洁。电视机声音那么大，妈妈都听不清楚电话那头说话了。我希望你把电话声音放低一点。

合适的时间和地点1.不当众教子。2.如果孩子在情绪的当下，先处理情绪再处理问题。3.如果双方都在情绪当下，先放下。4.在双方都愉悦的情况下沟通，会收到意想不到的效果。重技巧1.重复孩子说的话repeat。2.重组孩子说话的意思（你是说……）recombination。3.说出对方的感受（你现在感觉……）reception。更多方式——书信我家的与邮筒给孩子写信。

情绪教练

孩子的情绪来自哪里宁静、舒服、满足、轻松、自在、温暖、安全、欣慰、舒畅、从容、喜悦、愉悦、喜欢、开心、高兴、兴奋、快乐、亲切、爽快、好奇、羡慕、欣赏、着迷、陶醉、幸福、激动、得意、自豪。正面情绪无奈、无助、寂寞、失落、伤感、孤单、迷茫、沮丧、烦躁、失望、受伤害、遗憾、害怕、恐惧、悲伤、反感、孤独、苦闷、郁闷、困惑、忧虑、焦虑、担忧、担心、厌烦、不公平、气馁、愤怒、憎恨、哀伤、混乱、困扰、疑惑、威胁。负面情绪

情绪是能量如何管理孩子的情绪1.接纳、孩子有情绪。2.多听少说，不讲大道理。3.引导孩子转化情绪（运动、唱歌、看电影写日记……）。4.先处理情绪再处理问题（命名孩子的情绪，引导孩子表达自己的情绪）。5.一起寻找解决问题的方法。

爱，需要调频

1.积极正向的语言。2.服务。3.礼物。4.精心时刻。5.亲密接触。（玩电脑的时候给他按摩）

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亲子沟通的技巧

-------如何化解亲子冲突

友情提醒1、进入会场，放下身段，放空心态；2、关闭手机，专注学习，尊重他人；3、全程参与，积极投入，用心感受；4、本课程谢绝录音、录像，感谢配合！祝愿各位收获多多！

一、什么是行为？0955看得见、听得到能用摄像机拍下的画面和声音

二、这是谁的问题？10001、孩子说他担心这次考试会失败。2、孩子说她不喜欢哥哥的朋友。3、孩子将厨房弄得乱七八糟，并留给你清理。4、你的孩子没有按时回家，以致延误了看牙医的时间，而且不管是否延误，你都得照付医药费。5、每