篮球运球技术(共20张课件).pptxVIP

篮球运球技术;运球是持球队员在原地或行进中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法.

它不仅是个人摆脱,吸引突破防守的进攻手段,也是组织全队战术配合的桥梁,并且对发动快攻,突破紧逼防守都起着极大的作用.

;原地运球→行进间高→低运球→运球急停急起→转身运球

右图是利用1/4场的练习，在运球前进的路程，红色线段区域是启动最快的地区，黑色箭头区则是运球持续加速度的区域，箭头部分则需要减速或用走路的速度前进。

讲解了运球的用途、动作结构、动作方法以及运球技术教学中易犯错误及其纠正方法。

动作要领:急停稳,起动快,人和球速一致.

原地运球→行进间高→低运球→运球急停急起→转身运球

球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹高度在胸腹之间,手,脚协调配合.

四,运球技术动作方法

4.

动作要领:在手型正确的基础上,主动迎球,随球上引,前臂屈伸,控制球的落点;手按拍和脚步移动协调配合.

纠正方法:反复练习,提高控球的能力;强调落点在前脚的外侧前方.

纠正方法:结合规则讲清两次运球概念,并多做正,误示范和模仿,严格要求,及时纠正,养成好习惯.

动作方法:在快速运球中突然急停,使身体重心下降,手按拍球的前上方,使球停止向前运行,目视前方.

动作要领:控制好重心和球,转身迅速,蹬,转,拍协调连贯.

五,运球技术的教学步骤与练习方法

以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前.

运球时,手臂自然张开,用手指和指根以上部位及手掌外缘接触球,手指,手腕放松.;;;;4.手脚和身体的协调配合

运球一般是在移动中进行的,既要使移动速度与球运行速度一致,又要保持合理的动作节奏,并注意对身体重心的控制.动作的协调一致关键在于按拍球的部位,落点的选择和运用力量的大小;手臂动作的变化要与脚步动作,身体姿势改变同步进行,以使整个运球动作协调地完成.;;1.高运球

;动作方法:在快速运球中突然急停,使身体重心下降,手按拍球的前上方,使球停止向前运行,目视前方.

原地运球→行进间高→低运球→运球急停急起→转身运球

??拍球时,应随球上下按压,尽量延长收对球的控制时间,这样有利于控制支配和保护球,便于改变动作和观察场上情况.

动作方法:在快速运球中突然急停,使身体重心下降,手按拍球的前上方,使球停止向前运行,目视前方.

纠正方法:运球教学要结合规则进行,讲清概念,并对易犯的几种违例现象一一示范,进行分析;练习中要严格要求,发现走步违例要及时纠正,重做,反复练习;运球时用力要适度.

本堂课介绍了篮球的基本运球技术。

向学生讲清运球的目的和作用,以及运用的时机,动作方法,动作要领和关键环节,指导其掌握正确的运球技术.

它不仅是个人摆脱,吸引突破防守的进攻手段,也是组织全队战术配合的桥梁,并且对发动快攻,突破紧逼防守都起着极大的作用.

原地运球→行进间高→低运球→运球急停急起→转身运球

动作方法:运球时两膝微屈,上体稍前倾,目平视.

五,运球技术的教学步骤与练习方法

动作方法:运球时两膝微屈,上体稍前倾,目平视.

纠正方法:结合规则讲清两次运球概念,并多做正,误示范和模仿,严格要求,及时纠正,养成好习惯.

五,运球技术的教学步骤与练习方法

本堂课介绍了篮球的基本运球技术。;3.运球急停急起;4.运球转身;五,运球技术的教学步骤与练习方法

;2.练习方法;六,运球技术教学中易犯错误及其

纠正方法

;;3、两次运球

原因是手接触球的部位不正确,停止运球时没有接稳球(注意力不集中或紧张);双手运球.

纠正方法:结合规则讲清两次运球概念,并多做正,误示范和模仿,严格要求,及时纠正,养成好习惯.;4、原地或行进间运球时低头看球

原因是控球不熟练,或降低重心时只弯腰,不屈膝.

纠正方法:教师要强调大胆运球,鼓励学生不看球,在快速运球中培养学员手指的球感,这样才能解放视野;要强调屈膝降重心.;5、运球时脚踢球

原因是手控制球的能力差,球的落点不好;注意力不集中.

纠正方法:反复练习,提高控球的能力;强调落点在前脚的外侧前方.

;7、小结