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腋下老是有腋臭异味怎么办?引起腋臭的三个坏习惯

说到腋臭，很多人都会认为是因为不注意卫生(优-洁-咖专业祛除狐臭异味品牌)，出汗多散发阵阵难闻的异味，为啥子会有腋臭?这和体质，遗传等有关系，同时和一些不好的习惯也是有关的!有这3个坏习惯，容易招来腋臭!腋下老是有腋臭异味怎么办?一起来看!

1，出了很多汗，不及时换衣服

这个坏习惯，可能很多男人都有吧?不是特别注重个人卫生，平时运动多，就算出汗了，也很少会及时换衣服!特别是在腋下，是更加容易出汗的。长期有这样的习惯，胳肢窝的这个特殊部位特别的不好挥发出去汗液。就很容易感染，滋生多种细菌，从而让自己有腋臭啦!

2，不爱喝水

水是大家都离不开的，但很多人觉得水太没味道了，就不喜欢喝!这样的坏习惯是很不对的，在夏天身体本就需要出汗，排出体内的脏东西，如果不爱喝水，排汗就会减少，而腋臭和体内积累的毒素也有关系，不喝水会出汗少，而汗液的汗臭浓度也会增多，从而长期会形成腋臭啦!

3，总爱吃口味偏重的食物

食物是营养的来源，同时也会带来很多脏东西!如果你总爱吃口味重的食物，对体味是有影响的，像你吃了重口味的食物，就很容易有口臭吧?而腋臭也是如此，如辣椒、芥末等辛辣刺激食物，有刺激作用，会刺激汗腺增加分泌。吃一些油腻的食物，会摄入过多的脂肪，让人体油脂过多，就会让细菌分解，形成腋臭等啦。其实饮食是很重要的，应该多吃一些清淡的食物才好!

腋臭毕竟是有点小尴尬的，所以说，有这坏习惯有腋臭的亲们，要尽量改掉这3个坏习惯哦!有腋臭该怎么样去除呢?

腋臭者生活中也要注意以下细节：

1、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

腋下老是有腋臭异味怎么办?去腋臭不仅仅要有一颗坚定的决心，还要有一颗持久心，在日常生活中不吃生冷辛辣的食物，保持良好的生活习惯，这样才能更快更有效的去除腋臭。