认识自己遇见最美的自己.pptx

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识;脑筋急转弯;你对自己了解吗？;;画家的故事;;习惯决定命运，细节决定成败;正确认识自己;趣味测试;;;;;;名人名言;歌曲《怒放的生命》;我们要明白的事情;我们该怎么做嘞？;;每个人身上都有或多或少的优点，那是金子。只要是金子，无论散落在那里，都会闪闪发光。但我们也不能拿放大镜来看自己的优点。每个人身上的缺点，就像一条蛀虫，慢慢侵蚀着我们的肌体和灵魂。我们每个人都应该有勇气正视缺点，并努力改正它。大海不拒百川之水，才变得浩荡；泰山不拒细小沙石，才变得高大；蜜蜂采百花之精华，酿出最甜的蜜；我们取长补短，才能健康全面地发展。;;汇报人：汇报时间:20XX;;MEETSETBACKS;生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。;;;认识挫折;MEETSETBACKS;在中国，每年约有10万青少年死于自杀。

每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。

北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布《中学生自杀现象调查分析报告》，其中数据让人心头一颤——5个中学生中就有1人曾考虑过自杀。

较上个世纪相比，青少年自杀率提高了60%。学生自杀的原因多种多样：学习压力、师生矛盾、与家人矛盾、早恋、游戏上瘾等等。

归根结底还是因为学生应对挫折的能力差。把挫折产生的负性情绪转化为对自己的身体的攻击。;邹勇松，1990年，长沙理工大学计算机与通信工程研究生。他患有严重的肾病，依靠透析维持生命，面对病魔，邹永松不懈奋斗、勇于创新，学习成绩优异并拥有6项专利和软件著作权。面对逆境，他心系他人、奉献社会，定期参加志愿服务并提交“器官捐献”申请，自愿捐献器官。2018年被教育部评为“全国优秀大学生”荣誉称号。;怎样对待挫折;MEETSETBACKS;如果你期末考试考砸了，你怎样对待这个挫折？

①遇到挫折：期末考试考砸了。

②遇到该挫折的情绪是（调节情绪）:。

③如果这个挫折发生了，你认为最??糕的是（挫折认知）：。

④你怎样看待这个挫折（挫折认知）:。

⑤请分析该挫折的原因（归因练习）：。

⑥面对这个挫折，你将采取哪些做法来战胜它（问题解决）：。

⑦你会寻求哪些人来帮助你战胜这个挫折（寻求帮助）：。

⑧现在你会做些什么来尽量避免这个挫折（规划能力）：。;情绪调节;;增强生命的韧性;汇报人：汇报时间:20XX