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《短跑》单元教学计划

教学内容

短跑

课时

5

教学目标

理解掌握短跑的几个发展阶段，利用正确的短跑练习方法提高运动成绩，发展速度能力

新

课

标

体

育

与

健

康

课

课次

1

2

3

4

5

教

学

目

标

1、运动能力：蹲踞式起跑。

2、健康行为：正确短跑姿势提高短跑成绩，促进身体强健。

3、体育品德：培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神，感受团结互助的价值和快乐。

1、运动能力：途中跑姿势。

2、健康行为：正确短跑姿势提高短跑成绩，促进身体强健。

3、体育品德：培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神，感受团结互助的价值和快乐。

1、运动能力：弯道跑姿势。

2、健康行为：正确短跑姿势提高短跑成绩，促进身体强健。

3、体育品德：培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神，感受团结互助的价值和快乐。

1、运动能力：终点冲刺姿势。

2、健康行为：正确短跑姿势提高短跑成绩，促进身体强健。

3、体育品德：培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神，感受团结互助的价值和快乐。

1、运动能力：短跑速度能力。

2、健康行为：正确短跑姿势提高短跑成绩，促进身体强健。

3、体育品德：培养积极参与的良好风尚和顽强拼搏精神，感受团结互助的价值和快乐。

内容

蹲踞式起跑、20米加速跑

比赛：接力赛

30米加速跑、途中跑

比赛：400米多人接力比赛

弯道跑

比赛：弯道跑接力比赛

终点冲刺跑

比赛：10米折返跑接力比赛

（考核）

教

学

策

略

各种起跑姿势尝试

蹲踞式学习

起跑接加速跑练习

比赛、总结

1、跑的专项练习

2、30米加速跑

途中跑练习

比赛、评价

1、自选、互动学习：

①原地有节奏的摆臂练习

②原地跑动配合呼吸练习

③弯道——直道变速跑

2、比赛

3、评价

1、慢跑终点冲刺过线姿势练习

2、30米中速跑终点冲刺

3、50米快速跑冲刺

4、比赛

1、直道100米考核

2、200米考核

3、评价、反馈

课外作业

法克来特跑

自然地形跑

越野跑

定时跑

匀速耐久跑

课

外

资

源

活动

目标

自主结组，自选练习，安全锻炼

友伴为伍，自我展示，安全锻炼

小组为单位，安全锻炼

自主组合，安全锻炼

自主组合，安全锻炼

活动

内容

跑走交替

定时定量，自由跑。

中速跑

重复跑

定时跑

新课标小学（）体育与健康教案

备课人

周次

课次

授课教师

学习

内容

田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑

学习

目标

运动技能：正确认识短跑，说出起跑技术动作方法和规则，明确在短跑的作用。

健康行为：正确运用起跑技术，提高短跑能力并养成健康的锻炼方式，调控情绪。

体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，遵守规则，尊重对手和裁判。

教学

重点

蹲踞式的姿势和快速起动

教学

难点

后蹬充分有力，起跑后的重心控制

过程

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

次数

开始部分

课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人数

2.师生问好

3.宣布本节课任务及安全要求

4.检查着装

5.安排见习生

1.教师指定地点集合

2.检查学生着装

3.提出本节课任务和要求

4.安排见习生

5.提醒课堂纪律和安全要求

1.到指定地点集合

2.体委整队清点人数

3.师生问好

4.明确学习任务

5.见习生出列

6.遵守纪律

组织队形

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要求：快静齐

准备部分

热身操

1.平举开合4*8拍

2.上下开合4*8拍

3.胯下击掌4*8拍

4.提膝下拉4*8拍

5.提膝触肘4*8拍

6.扩胸后踢4*8拍

7.下拉后踢4*8拍

8.原地踏步4*8拍

二、跑的专项练习

小步跑

侧交叉步

高抬腿

车轮跑

后蹬跑

游戏：喊号接球

方法：学生围成一个圈，顺时针报数，教师站在圆心手持一个篮球，将球抛起后喊号，被叫到的学生迅速起动跑道圆心接球。

教师讲解动作要求

教师示范动作并带领学生一起练习

教师喊口令

教师提示学生动作练习规格和要求

讲解示范专项练习

指导学生进行练习

提醒易犯错误和纠正

提示练习次数

讲解游戏方法

认真观看动作示范并明确动作要求

跟着教师一起认真做热身操

跟着老师一起喊口令

按教师提醒的动作要求进行练习

认真观看动作示范和听清楚要求

按动作要求和指导进行练习专项

尤其注意易犯错误的改正

按质按量完成专项练习任务

遵守规则

组织队形

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要求：

按两臂距离散开站好

散开和集合动作要快

注意安全

注意力要集中

过程

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织及要求

次数

基本部分

各就位

方法：前脚脚尖距起跑线一脚半，后脚尖距前脚掌心一脚半，后腿跪地，双手虎口撑地。

预备

方法：听到口令，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心前移

鸣枪“跑”

方法：双