胸膜炎患者需常做的锻炼法.docx

胸膜炎患者必须做到：加强营养，适量运动，避免熬夜，

精神愉悦，生活规律，按时吃药。一、胸膜炎患者需常做的锻炼法

平时多散步，慢走，不做剧烈运动

按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2－3次，每次5－10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起

感冒及其他疾病。

抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20－30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20－30下，每日两次。

仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20－30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20－30下。

屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，

屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，

深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20－30次，能牵拉

胸膜，使粘连分离。

举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向

上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20－

30下。

站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20－30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。

二、胸膜炎的饮食

1.胸膜炎的饮食之以易消化、富有营养的清淡食物为宜：有胸水时，应当限制食盐量，进食低盐、低脂肪、高蛋白的食物，如肉类、蛋类、豆腐、黄豆、豌豆等。

2、胸膜炎的饮食之给患者高热量、高蛋白、全维生素的饮食：通常要在早餐增加鸡蛋或鸭蛋1只，午、晚餐各加肉类100～150克，为保证足够的热量可在正餐外加2～3次点心，如饼干等。

3、胸膜炎的饮食之多吃些绿色蔬菜：如大白菜、卷心菜、空心菜等。

5、胸膜炎的饮食之多吃蛋类、瘦肉、家禽、牛肉等。多吃些水果，如橘、柑、梨、苹果、香蕉等。食物选择：鸡蛋、瘦肉、

鸡、等。大枣、山药、百合、莲子、白木耳、藕粉、梨、荸荠、菱、芡实、藕、青菜、洋山芋、番茄、胡萝卜等。

三、胸膜炎的饮食禁忌

不吃海鲜，因为抗痨药有增高血尿酸的副作用，而海鲜会加剧血尿酸增高作用。

不吃韭菜、菠菜

不吃羊肉、鱼、虾、

辛辣食品（辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各种葱蒜、麻辣火锅、烤羊肉串等。5.油腻食物一般是指肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油等。

四、日常注意事项

1、饭后服药，汤药宜温热时服用。如与其他药物同时服用 可能会发生药物相互作用。

2、要注意多休息（每天晚上9个小时，中午1至2个小时），做到起居有节，劳逸结合。

3、饮食要富于营养，宜吃高蛋白、高维生素饮食，要多食含维生素多的蔬菜和水果。动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉、瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品，食用时要煮熟煮烂，切忌生硬不易消化，不利于人体吸收。

4、尽量少吃或不吃海鲜，因为抗痨药有增高血尿酸的副作用，而海鲜会加剧血尿酸增高作用。

5、生活起居要有规律，根据病情最好能全休息2-3个月，再适当安排工作。注意不要过于疲劳。平时应保持精神舒畅，心情愉快，适当的身体锻炼，调节免疫，避免受凉。

6、避风寒、慎起居、怡情志、戒烟酒、不恣食生冷、忌食辛辣。

7、有发热时，要给予退热治疗。观察胸痛与咳嗽、呼吸的关系。若咳嗽、呼吸时胸痛加剧，则避免过多侧转翻身，增加痛苦。大量积液，呼吸困难者，取半卧位，酌情给氧。

8、病趋好转，可逐渐增加活动量，但不可过劳。

9.经常听听音乐，保持心情舒畅、精神愉悦

五、患者须知

结核性胸膜炎及时正确治疗预后多良好，如病程迁延常至胸膜粘连、包裹，造成营养不良等，影响预后。结核性胸膜炎经过抗结核及抽胸水治疗，可治愈，同时应注意30％五年内可出现肺结核，须坚持全程的抗结核治疗，否则还可能会复发。反复复发的结核性胸膜炎如疗效不佳、持续胸痛时要警惕胸膜癌变的可能。