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莫让花季变雨季遇见更好的自己心理健康教育202X年觅知中学女生青春期心理健康讲座主讲人：觅小知主讲时间：202X青春期女生

目录CONTENT有过类似的情况吗Haveyoueverbeeninasimilarsituation青春期时的心理变化Psychologicalchangesduringadolescence青春期时的处理方式Thewaywedealwithadolescence对女孩们的青春寄语Amessagetothegirlsabouttheiryouth

莫让花季变雨季遇见更好的自己你有过类似的情况吗第一部分HAVEYOUEVERBEENINASIMILARSITUATION

01你有过类似的情况吗1.不知从何时开始，因为身体的变化而感到困惑。2.讲究打扮，留意谁在看自己。3.喜欢看描写爱情的电影和小说。4.内心世界逐渐复杂，有很多事情不想与父母交流。5.不知不觉开始注意异性同学，并想在他面前表现的好点，可又为自己的所作所为感到脸红，在同性面前又表现出对异性的不屑。

莫让花季变雨季遇见更好的自己青春期时的心理变化第二部分PSYCHOLOGICALCHANGESDURINGADOLESCENCE

02青春期时的心理变化青春期心理上的成人感与幼稚性的矛盾青春期少年的心理活动往往处于矛盾的状态，其心理水平呈现半成熟、半幼稚性。1、成熟性身体快速发育、性成熟使得青少年对成熟的强烈追求与感受，对人、事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向发生了明显变化，渴望成人给及他们成人式的尊重和信任。2、幼稚性认知能力、思想方式、人格特点、及社会经验等。

02青春期时的心理变化青春期心理上的成人感与幼稚性的矛盾由于青春期青少年心理上的成人感和幼稚性并存，因此表现出种种心理矛盾和冲突，具有明显的不平衡性：反抗性与依赖性封闭性与开放性勇敢与怯懦高傲与自卑

02青春期时的心理变化青春期自我意识和情绪的变化1.青春期自我意识高涨，主要表现：青少年个性上的主观偏执性，如一方面青少年总认为自己是正确的，听不进别人的意见；另一方面又常感到别人总是用尖刻挑剔的态度对待他们。特点：独立意向增强自我意识成分分化：理想自我和现实自我。强烈关心自己个性成长自我评价能一定程度上达到主客观统一有较强的自尊心2.青春期情绪特点，情绪表现的两极性：强烈、狂暴性和温和、细腻共存情绪的可变性和固执性共存内向性和表现性共存

02青春期时的心理变化青春期的反抗心理反抗心理产生的原因：自我意识的高涨中枢神经系统的兴奋性过强独立意识容易出现反抗心理的情况：父母仍然像过去一样用十分关怀的态度对青少年。父母不听取青少年的意见，使得他们处于支配地位。个性发展受到阻碍。成人强迫青少年接受某种观点时。反抗心理表现：反抗主要是针对某些心理内容的。如，希望成人能尊重他们、承认他们具有独立人格。

莫让花季变雨季遇见更好的自己青春期时的处理方式第三部分THEWAYWEDEALWITHADOLESCENCE

03青春期时的处理方式面对青春期，我们可以这样做：1.多了解青春期的知识，科学正确地看待自己的生理和心理变化。（可以记录对比自己身上的变化）2.选对适合自己年龄的穿着，避开装扮的误区，可以多参考成人的意见。3.努力学习，增加自己的知识面，发展自己的兴趣爱好，增加自身的内涵。4.学会调节自己的情绪，合理宣泄情绪。5.多抽时间主动与父母沟通，让父母了解进入青春期的你，并且努力给父母信任你的理由，争取自己的自主独立空间。6.在人际关系中要学会换位思考，多倾听他人的想法。

03青春期时的处理方式学会保护自己，远离性骚扰性骚扰：指在未经对方允许的情况下，强制进行与性有关的行为。例如：使用威胁、暴力等手段与异性发生性关系行为，用有关性的语言或行为戏弄别人，以及一些淫乱肮脏的可耻行为。如骚扰电话、暴露生殖器、身体交易等。

03青春期时的处理方式性侵害是很普遍的，即使许多人不想谈论它；大多数的性侵害包含了隐私、贿赂、欺骗、恐吓或暴力据女童保护统计，2016年公开报道的性侵儿童案件的778人中，女童遭遇性侵人数为719人，占92.42%；男童遭遇性侵人数为59人，占比7.58%。男童被性侵现状同样不可忽视，也更具有隐蔽性；同时相关法律也存在缺失情况。中国人民公安大学曾对全国5800名中小学生作问卷调查，结果显示，性侵害案件的隐案率是1：7。也就是说，每一起性侵害案件被揭露，背后可能隐藏着7起类似案件，没人报警，没人揭露，没人知道。

03青春期时的处理方式性侵害通常是由孩子认识的人来施行的；而且性侵害的施行可以是一个成人、一个青少年、或者一个儿童，可以是男性也可以是女性；案例：浙江宁波16个月大女婴被性