核心力量对普通高校特长生田径400米影响的实验研究.docx

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2024-05-31 发布于四川
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【摘要】目的：对核心力量训练在田径运动中的应用中的可行性进行实验研究分析。方法：通过文献检索，数据对比分析，实验研究法进行分析，对21名青少年田径运动员进行对照实验，分析两组青少年运动员在15周核心训练对体能素质变化。结果：经过15周的核心力量训练发现实验组与对照组相比躯干肌力有较大的提升P＜0.05，实验组与对照组的移动速度相比实验组速度明显高于对照组P＜0.05；实验组与对照组的平衡能力相比实验组速度明显高于对照组P＜0.05结论：核心力量训练在田径训练中对运动表现能力有较大的应用价值，在踝关节的运动损伤预防上存在一定的可行性，其他关节部位损伤预防仍然有待考证。

【关键词

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