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第一单元青春时光
1.1悄悄变化的我(生理、心理)
一、悦纳生理变化
1.青春期我们的身体变化?P3
我们的身体变化主要表现在三个方面:身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。
2.青春期生理变化对我们的影响?P3-4
①积极影响:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
②消极影响:往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
★3.如何面对青春期的生理变化:P5
①我们要正视身体的变化。不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
②在追求形体、仪表美的同时也要提高品德和文化修养,追求青春的内在美。
二、直面矛盾心理
1.为什么青春期会出现矛盾心理?P5
伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富。
★★★2.如何正确处理青春期的矛盾心理?P5
①可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;
②可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法;
③可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;
④可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
1.2成长的不仅仅是身体(思维:独立、批判、创造)
一、学会独立思考
2.★思维独立的表现(要求):P9
思维的独立并不是一味追求独特,而是不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理、正确的意见。
二、培养批判精神
1.批判性思维的表现:P10
表现为对事情有自己的看法,并且敢于表达不同的观点,敢于对不合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。
2.批判性思维的重要性:P11
①有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案;
②能调动我们的经验;激发我们新的学习动机;促使我们解决问题,改进现状。
3.★批判性思维的要求:P11
①要有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力;
②要考虑他人感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。
③掌握批判技巧:对事不对人、批判要有建设性。
三、开发创造潜力
★1.如何开发创造潜力:P12-13
①遵守道德与法律规范的前期下,敢于打破常规。
②关注他人和社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。。
③创造离不开实践。用智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
2.1男生女生
一、他和她
1.正青春期男生女生的性别差异体现?P14
到了青春期,男生女生在生理方面、性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面差异明显。
优势互补
1、如何正确认识性别角色?P16
积极:帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处。
消极:性别刻板印象影响潜能的发挥。(做法:接受自己性别的同时,不要过于受刻板印象影响)
2.正确看待男生女生优势互补:P17
①不仅要认识自己的优势,而且要发现对方的优势,取长补短,让自己变得更加优秀。
②不因自己某一方面优势而自傲,也不因某一方面欠缺而自卑。
③男女生应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步。
2.2青春萌动
一、异性朋友
1.★为什么要和异性相处?P19
①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②能从对方身上学到优秀品质。
③与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。这份友谊会成为我们青春美好的见证。
2.与异性同学交往应该注意什么问题:P19
内心坦荡、言谈得当、举止得体。
二、异性情感
1.★如何正确认识和对待异性情感?P20-21
①认识:1、萌发对异性朦胧的情感,这是青春成长中的正常现象。
2、我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦,也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实,这并不是真正的爱情。
②做法:慎重对待,理智处理。
2.如何正确认识爱情:P21
爱情是一种高尚的情感。爱情既意味着欣赏与尊重,更需要责任和能力。
3.1青春飞扬
一、成长的渴望
1.★为什么要自信?P25
①自信让我们充满激情。有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
2.如何做到自信?P26
①自强可以让我们更自信。
②相信自己,勇敢尝试,不断进步。
★★3.如何才能自强?P26
①不断克服自己的弱点,战胜自己,超越自己,是自强的重要内容。?
②自强,要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
3.2青春有格
一、行己有耻
★1.什么是“行己有耻”?P26
一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。我们要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。
★★★2.如何做到“行己
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