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演讲人：
日期：
颈椎病腰疼功能锻炼
目录
颈椎病与腰疼关系概述
功能锻炼原则及注意事项
颈部肌肉锻炼方法
腰部肌肉锻炼方法
全身性锻炼方法
锻炼效果评估与调整策略
01
颈椎病与腰疼关系概述
03
交感神经受刺激
颈椎病变可能刺激交感神经，导致腰部肌肉紧张、痉挛，进而引发腰疼。
01
颈椎病变导致脊柱力学失衡
颈椎病变可能导致脊柱整体力学结构发生改变，进而影响到腰椎，引发腰疼。
02
神经根受压
颈椎病变可能导致神经根受压，疼痛信号传导至腰部，引起腰疼。
主要表现为颈部肌肉僵硬、疼痛，可伴有头疼、头晕等症状，较少直接引起腰疼。
以上肢放射性疼痛、麻木为主要表现，但也可能通过神经传导引起腰部不
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