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凡温热性食品，如羊肉、狗肉、雀肉、辣椒、生姜、茴香、砂仁、肉桂、红参、白酒等，都有温中、散寒、补阳、暖胃等作用，阳虚怕冷、虚寒之人，食之为宜。;四季药膳;人与天地相应;四季药膳;春季药膳;1、百合粳米粥;2、山药甘蔗羹;3、辛夷花烫鸡蛋;4、白糖栗子糊;5、黑白木耳猪心汤;6、葱豉豆腐汤;夏季药膳;1、清补凉煲老鸭;2、麦冬芦根汤;3、银花甘草茶;4、菊花枸杞茶;5、三子乌梅茶;6、藿香佩兰茶;秋季药膳;1、银耳百合羹;2、菊花粥;3、鲜藕绿豆粥;4、玉参焖鸭;5、贝母甲鱼;6、参麦玉鸡清汤;冬季药膳;1、山药羊肉汤;2、归芪炖母鸡;3、莲子茯苓糕;4、花生桂圆红枣膏;5、桂圆橘饼糖;6、桂圆酸枣饮;药膳食疗的误区;夸大药膳的作用;正确看待药膳;忽视药膳食疗的禁忌;药膳禁忌;偏离中医药的指导;结束语
渴望梦想的光芒，不要轻易说失望
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