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糖尿病人外出注意事项课件
?外出前的准备?外出时的注意事项?外出后的注意事项?特殊情况处理
01外出前的准备
健康检查定期血糖监测身体状况评估
饮食安排携带健康零食注意饮食卫生在外出就餐时，选择卫生条件良好的餐馆，尽量避免高糖、高脂、高盐和高热量的食物。
药物携带备齐药物携带药物清单
02外出时的注意事项
保持活动量避免久坐避免过度劳累每隔一段时间起身活动，促进血液循环，减少长时间久坐带来的健康风险。合理安排活动时间和强度，避免过度劳累，以免加重病情。选择合适的运动在条件允许的情况下，选择适合糖尿病人的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，有助于控制血糖和增强体质。
避免高糖食品010203控制甜食摄入注意食品标签规律饮食
防止低血糖随身携带糖果或巧克力规律进餐注意用药时间
03外出后的注意事项
及时休息0102
监测血糖
总结与反馈
04特殊情况处理
突发状况应对晕厥血糖过低或过高急性并发症
紧急联系人医生家人或朋友急救中心
就医指南就医前准备就医时注意事项就医后注意事项
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