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韵律操和舞蹈单元啦啦操套路学习
目录啦啦操项目介绍和欣赏啦啦操小套路教学跟随音乐节奏练习分小组展示与比赛
啦啦操介绍与欣赏PART1
啦啦操项目介绍啦啦操原名cheerleading。其中cheer的部分,有振奋精神,提振士气的意思。啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们,他们通常会举行一种仪式,仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士,希望能凯旋而归。啦啦操是体育运动中的一个新兴项目,起源于美国,遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场,至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展,到现在成为世界范围内的一项体育运动。啦啦操起源啦啦操就是在音乐的衬托下,通过多名队员结合各种舞蹈动作,配合完成的展示表演,根据表演内容不同,我们又分为竞技啦啦操、舞蹈啦啦操和综合啦啦操。舞蹈风格的啦啦操来说,它融合了如古典、民族、现代、爵士、拉丁、街舞、排舞、踢踏舞等多种舞蹈风格。啦啦操的分类
啦啦操视频欣赏学生通过视频观赏啦啦操动作特点,激发运动兴趣。
啦啦操套路学习PART2
啦啦操套路片段一易错点1、手臂没有发力,不会控制,动作易变形2、踏步没有节奏,容易站在原地不动
啦啦操套路片段二纠正与提高:1、开合蹲起的配合动作不连贯,要注意发展下肢力量。2、手部动作和脚步不协调,要注意一致性。
啦啦操套路片段三纠正与提高:1、跳动时脚尖点地,手部动作均匀有力2、蹲地动作注意含胸低头,身体保持斜线
跟随音乐练习PART3
跟随音乐练习
跟随音乐练习A注意手位的准确性BCD脚步做到均衡有力手脚的协调一致跟随音乐节奏
学生分组比赛PART4
学生分组比赛练习分成六个小组进行动作展示进行线下和线上比赛要求有队形的变化
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