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气排球正面双手传球基本技术教学与训练方法
目录CONTENT12认识气排球气排球双手正面传球的教学与训练
认识气排球排球是我国优势运动项目，在国际赛场屡屡斩获佳绩，中国女排精神也是家喻户晓，而气排球是继轻排球、软式排球之后又一排球科技创新产品。它比排球轻，手感柔软具有安全性。是现代排球家族的新成员。
气排球的特点在于，技战术难度低，适合无排球技术基础的学生学习；运动量适中，符合中小学生的身体发育规律，不会造成伤害，气排球作为隔网对抗类项群运动极大的降低了运动损伤的风险是同学们的优选项目。认识气排球
气排球传球基本技术准备姿势传球手型击球点完整击球
准备姿势两脚开立与肩同宽，双手置于胸前，微屈膝，微屈髋，重心向前。
手掌内倾斜，手腕稍后仰，食指略弯曲，张开半球状，拇指要相对，小指置前方，迎球于额前，高度要适当。传球手型
击球点前额上方约两拳距离
完整击球动作抬起前臂先迎球利用腕指把球控蹬腿伸膝又展臂自然协调把球送
练习方法第一步：单人对墙抛传第二步：单人连续对墙传球第二步：双人抛传第三步：双人对传第五步：多人传球接力
常见错误五指间隙小，拇指不相对击球压手腕，击球点过低迎球站位高，没有蹬伸送
谢谢观看
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