六年级体育与健康理论课教案.pdf

体育与健康理论课教课设计

教课内容：1。运动损害的预防及原由

教课目的：1、认识运动损害的观点及发生原由.

2、对常有的运动损害的预防.

教课步骤：

一、运动损害的观点和分类:

1、定义：体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的损坏或生理上的杂乱，称为

运动损害。

2、分类:运动损害准时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损害和慢性损

害；按性质可分为开放性损

伤和闭合性损害；按程度可分为轻度、中度损害和重伤。

二、运动损害发生的原由：

1、认识不足，举措不妥。对运动损害预防的重要性认识不足，未能踊跃地采纳

有效的预防举措,易以致运

动损害的发生。

2、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行强烈的体育活动，易造成肌肉损害、扭伤。

B、准备活动搪塞了事，在神经系统和各器官系统的功能还没有达到适合水平.

C、准备活动的内容不适合。

D、过度的准备活动以致身体功能不是处于最正确状态而是有所降落。

3、不良的心理状态：如缺少经验、思想麻木、情绪急燥;或在练习中因惧怕、害羞

而产生举棋不定和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确,一时不可以适应体育活动的

需要,或自不量力，简单发生损害事故。

5、不良的天气变化。如过高的气平和湿润的天气，以致大批出汗失水；在冰

雪严寒的冬天易发生冻狎或其他损害事故。

6、组织纪律杂乱和违犯活动规定也是造成损害事故的原由。

三、运动损害的预防

1、学习运动创伤的预防知识，战胜麻木思想。

2、恪守纪律，遵从指挥，做好组织工作,采纳必需的完整举措，如：检查体育场

所和器械，衣着适合的服饰与鞋子.

3、在强烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要依据自己的状况选择活动内容，适合控制运动量。

5、掌握运动要领,增强保护和帮助.

6、增强医务监察,提升自我保健意识.

思虑题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

2、运动损害发生的原由有哪些?

3、预防运动损害的注意事项有哪些

课题：锻炼意志、激励进步

教课目的：

1、认知目标：明确坚毅的意志质量对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采纳适合的手段锻炼自己成为一个坚毅的人。

3、感情目标：建立自觉运用体育运动锻炼自己意志质量的态度.

教课重点:体育运动对锻炼人的意志质量的踊跃作用

教课手段：讲堂解说

教课步骤:

一、意志与意志质量

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确定目的，并主动调理自

己的行动，努力战胜困难以实现目的的心理过程。

2、意志拥有以下三个特色:

（1）目的性—-自觉地确定行动目的;

（2）调理性-—可以依据预期目的主动调理自己的心理活动和行为，以实现目的;

（3)排难性--一直与战胜困难相联系。

3、意志质量是指人在乎志行动中形成的比较稳固的意志特色或特色。意志质

量反应了一个人意志的好坏、强弱和发展水平。

优秀的意志质量包含自觉性、坚韧性、坚决性、自制性、英勇性等；

不良的意志质量包含依靠性、摇动性、寡断性、激动性、，软弱性等.拥有优秀意

志质量的人，往常也称为意志坚毅的人；

拥有不良意志质量的人,往常也称为意志单薄的人。

优秀的意志质量是在与困难作斗争中不停获取锻炼和增强的,是经过长久地自觉战

胜困难而表现出来的.

优秀的意志质量拥有以下四个特色:

（1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主

动调理、支配自己的行动.

（2)坚韧性--坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚韧不拔，不屈不

挠，不达目的誓不罢手.

（3)坚决性坚决性是指一个人可以实时作出有依据的决定,并付诸行动。自制性一

-自制性是指一个人擅长依据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活

动和行为。

二、体育与意志质量的培育。

体育运动是融知识、技术、素质、能力、道德、意志质量与感情为一体的过程，它

不单需要优秀的意志质量，同时也能使之获取有效的培育.学生