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科学抗癌，关爱生命玉皇庄站一、流行病学全球性疾病世界卫生组织报道，每年全球有1200万人被确诊为癌症，760万人死于癌症。2010年，北京市户籍人口中平均每天有104人被确诊为癌症新发病例，自2007年起，癌症已连续6年位居北京市居民死因第1位，平均每4名死亡者中，就有1人死于癌症。年轻化趋势疾病谱发生改变男性首位—肺癌女性—乳腺癌二、谈癌色变VS可防可治除毛发和指（趾）甲外人体内外从头到脚都可以长癌生存率低，病死率高，无确定的治疗方法世界卫生组织2011年提出，40%的癌症是可以预防的，40%的癌症是可以通过及早诊治而治愈的；20%的癌症是可以长期带瘤生存的。三、癌症是如何形成的？四、癌症防治策略：一级预防：病因治疗二级预防：早发现、早诊断、早治疗三级预防：规范化治疗+综合康复病因治疗-----吸烟过量饮酒病毒和细菌感染不合理膳食缺乏运动辐射接触有毒有害化学品遗传因素心理因素间接该如何做？戒烟并远离二手烟限制饮酒男性每天摄入酒精量不超过20-30g，女性减半；儿童和孕妇不能饮酒。适量运动每天进行至少30分钟的中等身体活动，避免久坐不动。合理膳食多吃新鲜蔬菜水果，红肉每周不超过1斤，避免食用煎炸烧烤腌制食物，少喝含糖饮料。控制体重要在正常体重范围内尽可能瘦，体重指数BMI=身高/体重2（18.5-23.9）亚洲人腰围：男性不超过90cm，女性不超过85cm减少接触致癌因素少染发做好工业化学品、农药、放射线防护，注意防晒，选择环保装修材料，保持室内通风。预防致癌性感染，积极抗炎治疗分餐制乙肝疫苗输血安全良好心态

避免过度的紧张和压力，保持心情舒畅，多与人交流合理宣泄情绪，多与亲友交谈常见抗癌食物：主要有以下10类：（1）粮食类：黄豆、绿豆、大米、玉米和小麦等；（2）蔬菜类：菠菜、韭菜、芹菜、荠菜、大头菜、花椰菜、甘蓝、莴苣胡萝卜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、番茄等；（3）水果类：柑橘、山楂、苹果、杏、梨、猕猴桃等；（4）瓜类：西瓜、甜瓜等；（5）肉、蛋、奶类：瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、羊奶等；（6）海产品、水产品：海带、海藻、沙丁鱼等；（7）菌类：木耳、香菇、蘑菇、平菇、猴头菇等；（8）调味品类：大蒜、生姜、葱和花椒等；（9）茶：红茶、绿茶、乌龙茶等；（10）大栆、无花果、莲子等。

**正气邪气八大危险因素癌细胞变异正常癌细胞癌细胞变异癌细胞变异吸烟过量饮酒病毒和细菌感染不合理膳食缺乏运动辐射接触有毒有害化学品遗传因素周围人群明星发病率高谈癌色变4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日肿瘤宣传周4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日肿瘤宣传周***周围人群明星发病率高谈癌色变4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日肿瘤宣传周4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日4月15日-21日肿瘤宣传周