【精品课件】 高中体育与健康人教版全一册 自觉参与体育锻炼 课件1.pptxVIP

高中体育与健康人教版人教版全一册;“多金王”彭帅;刘子歌

200米蝶泳;龙清泉举重５６公斤级169公斤;李雪妹自行车女子５００米

个人计时赛;如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让它们运动，它们长大后，将会出现什么样的情况呢？

;这些小动物长大后看起来好象发育正常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不多远，就会倒地；鸽子在空中飞了几圈便栽了下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。

;如果你想强壮，跑步吧！;体育锻炼究竟

有什么好处呢?;;好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。

奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。

了解自己参与体育活动的状况

;问卷调查

想知道自己现在参与

体育体育的现状吗?;1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数大约为几次？

A、1次B、2次C、3次D、4次

?

2、你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗？

A、从不B、很少C、较少D、经常

?

3、你平时在节假日参加体育活动吗？

A、从不B、很少C、较少D、经常

?

4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？

A、决不B、不太坚持

C、比较坚持D、经常坚持

?

5、你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗？

A、从不B、很少C、较少D、经常;?

6、你经常和同学一起参加体育活动吗？

A、从不B、很少C、较多D、经常

?

7、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约多少？

A、1—2小时B、2—3小时C、3—4小时D、4—5小时

?

8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗？

A、最少B、较少C、较多D、很多

9、平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？

A、从不B、很少C、有时读D、经常

?

10、在学习任务比较重的的复习考试阶段、你还坚持参加体育活动吗？

A、从不B、很少C、较少D、经常;题号;小明从小学升入初中后，发现自己的体育成绩很差，于是自己就加强练习，可是两个月锻炼下来，体育成绩不但没有提高反而有所下降，时常出现头晕、心慌，没有食欲，睡眠不好，有时还会出现小腿抽筋、胃痛。还经常感冒。学校体检时发现脊柱变形，脚弓有扁平足倾向。小明不明白，为什么积极的进行体育锻炼反而会出现以上这种现象呢？;你平时是否注意体育锻炼的科学性？请参照下列问题做出回答，算一算，评一评。;评价参考标准：;青少年体育锻炼卫生：;;再见