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大学生挫折教育*一、什么是挫折？挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍,预定的目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折的形成有三层含义：一是挫折情境,即引起挫折产生的内外障碍或干扰等情境状态或情境条件;二是情境认知,即对挫折情境的认知、态度和评价。这是产生挫折和如何对待挫折的关键,挫折情境能否构成挫折,在很大程度上决定于个体对挫折情境的态度和评价。三是挫折行为,即伴随着挫折认知而产生相应的情绪和行为表现。如果这三者同时存在便构成心理挫折。二、表现：研究表明：在遭受挫折时，个体伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪，则可能表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。挫折消极的情绪表现形式很多，一般有:攻击、冷漠、退化、固执、幻想、逃避、自栽等。一个人在遭受多次挫折后,再自信的人也会慢慢失去信心,出现焦虑、忧郁的心情。常遭受挫折的人会退化,即往往会出现孩子般的无理智行为,甚至挫折后会以攻击的办法去发泄愤怒的情绪,这些都可能导致某些疾病和精神障碍的发生。三、个体挫折的产生机理四、挫折心理组成挫折心理通常由四个部分组成:①挫折情境。是那些使大学生需要不能满足或动机不能实现的内外障碍或干扰等情境状态或情境条件。②挫折认知。这是指受挫大学生对挫折情境的知觉、认识和评价，它受大学生个体的认知结构影响。这种挫折认知一般可以分为两种情况:一是受挫者对真实挫折情境形成的认知，这是真实的挫折认知；二是对想象挫折情境(实际并不存在)形成的认知这是想象挫折认知。③挫折体验。这是指伴随着挫折认知，受挫大学生对挫折情境所产生的轻视、排斥、否定、厌恶、内疚等消极情绪、情感体验(内隐行为)。这种挫折体验有表浅与深刻之分。④挫折反应。这是受挫大学生在挫折体验的基础上所产生的外显行为，诸如愤怒、焦虑、紧张、躲避或攻击行为，等等。一般情况下，当挫折情境、挫折认知和挫折体验三者同时存在时，便构成挫折心理。但在有些情况下，即使没有挫折情境，只有挫折认知和挫折体验这两个因素，也可以构成挫折心理。关系：挫折情境与挫折反应之间并非是必然的联系，往往要通过挫折认知来确定。挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就会越强烈;反之，挫折反应就越轻微。但如果受挫者主观上将别人严重的挫折情境，认知、评价为不严重，他的挫折反应就会很微弱;反之，他如果将别人认为不严重的挫折情境，认知、评价为严重，那么也会引起非常强烈的情绪反应。此外，每遭遇一次挫折之后，受挫者的挫折认知都会比以前有所提高，这样就形成了一个挫折反馈机制。从总体上看，大学生挫折心理产生的主要原因是个体的种种因素造成的。这些影响因素主要包括个体的生理、心理、动机、挫折容忍力以及抱负水平等方面。其中，个性心理是引发挫折的及其重要的因素，五、挫折心理产生的原因（一）客观因素1自然环境因素2社会环境因素第一，市场经济呼唤人的主体意识，承认个人利益的合理性，鼓励积极竞争和个人的发展，要求人们锐意进取、开拓创新，原先的安贫乐道、知足常乐的观念正受到挑战。第二，当代大学生处于东西方价值观冲突的复杂的环境中，各种外来思潮的涌入，直接影响大学生的价值选择。第三，社会转型期对大学生的评价、需求也发生了变化。第四，就业形势严峻。3学校环境的影响第一，高校校园环境设施的陈旧。第二，高校教学内容与管理方式的滞后。第三，校园文化的偏差。4家庭影响家庭的自然结构家庭的人际关系家庭的教育方式家庭的抚养方式家长的素质（二）个人因素从总体上看，大学生挫折心理产生的主要原因是个体的种种因素造成的。这些影响因素主要包括个体的生理、心理、动机、挫折容忍力以及抱负水平等方面。其中，个体心理因素是引发挫折的极其重要的因素，故此，古人日：“君子坦荡荡，小人常戚戚”。主要包含：生理因素和心理因素生理因素引起大学生挫折的生理因素主要是一些“硬件”方面的原因，身体因素是指个体与生俱来的身体、容貌、健康状况、生理缺陷等先天素质所带来的限制。导致需要不能满足或动机不能实现。心理因素引发大学生挫折产生的“软件”原因，主要有个体认知、思想方法、能力、需求、动机、兴趣、性格、自我意识、意志品质等心理因素。这是大学生挫折心理产生的根本原因。第一，认知因素。大学生认知因素有这样的显著特点：1、感知能力总体上处于一生发展的较高水平，并且感知能力的水平、类型因所接受的专业训练不同而呈现较大的差异。2、机械记忆和形象记忆能力有所下降，但逻辑记忆