原地单手肩上投篮教案.docx

体育与健康课教案

主备人： 备课时间： 上课时间： 总课时数：

教学内容 1、原地单手肩上投篮 2、投篮比赛

1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。

教学目标

教学重难点

2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。

3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作

难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球

课的内容一、课堂常规

教师活动

1、教师考勤，检查着装

2、师生问好

3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生

5、安全教育

学生活动 时间

1、体委整队，检查汇报出勤人数

2、向老师问好

3、认真听讲，明确要求 3

4、见习生随堂见习

二、准备部分

1、绕操场逆时针慢跑一圈

2、击掌操：

①、伸展运动

②、扩胸运动

③、体侧运动

④、体转运动

⑤、腹背运动

⑥、弓步压腿

1、教师观察学生跑中的活动

2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形

1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量

2、教师讲解示范并用口令指导学生练习

1、队形整齐、一致

2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作

1、在教师的口令下变化练习的方式

2、动作到位，态度认真，充分活动开各

5

个关节

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⑦、手腕、踝关节运动

3、熟悉球性练习：

①、胸前指拨球

②、单、双手抛接球

③、头、腰、膝绕环

④、胯下绕8字三、基本部分

（一）学习原地单手

肩上投篮

动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在

1、示范、讲解练习方法

2、提出练习要求

1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手

——持球

2、讲解、示范完整动作技术

3、组织学生进行练习：

①徒手原地模仿练习

②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习

1、按要求认真进行练习

2、努力控制好球，减少失误球的次数

1、观察教师示范，认真听讲解

2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球

3、学生自由练习3分钟

4、乐于接受老师指导，改正动作

球的左侧，右臂屈肘，③篮下近距离投篮练习

肘关节自然下垂，置

球于右肩前上方，目 4、教师巡回指导，纠正错误

5、认真听讲教师的点评，结合自己的练习情况思考自己的动作和练习方法，是

视篮球。两脚左右或

前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

（女生双手胸前投篮动作要领：持球时五指自然分开，双手拇指相对成八字，两肘

5、集合学生，点评纠正错误动作

6、邀请优秀学生示范，并点评

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否正确

6、积极主动展示自己的真实水平，自评互评

下垂要自然，双手用力要均匀，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。）

（三）游戏：投篮比

赛

游戏方法：将学生分为人数相等的4组，每组以半个篮球场为

1、将学生进行分组

2、讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范

3、组织学生进行比赛

1、按要求迅速分组

2、认真听讲，了解规则

3、积极比赛，全力以赴

场地，从排头开始依次投篮，每人一次，直到最后一名同学投完。裁判统计每组投进的总数。投进数多的小组获胜。

4、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛 7

过程中强调比赛纪律5、宣布比赛结果

四、结束部分1、集合队伍

2、放松练习

3、师生共同总结

1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。

2、教师评价本节课练习情况。

3、布置收回器材

1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。

2、认真听取老师总结

5

3、学生向老师再见

4、布置、收回器材 4、师生再见 4、体委带领归还器材

5、师生再见。

场地器材 田径场、篮球

教学反思