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大学生心理健康教育学习心得体会

大学生心理健康教育学习心得体会（精选17篇）

我们从一些事情上得到感悟后，可用写心得体会的方式将其记录

下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。但是心得体会有什么要

求呢？下面是小编为大家收集的大学生心理健康教育学习心得体会，

欢迎阅读与收藏。

大学生心理健康教育学习心得体会篇1

上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在教师的认

真教授下，虽然仅有一个星期仅有一次的课，可是经过上课我还是对

心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这

让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的教师，相信

对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。在刚接

触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什

么是心理健康研究心理健康学的意义与用处是什么维护大学生的心理

健康，我们应当怎样做经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深

的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。

首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最

重要的课题之一。一般情景下，当一个人在健康与某些事物不能兼得

时，应当首选健康，因为仅有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。

健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。可是随着社会的提

高和发展，人们对健康的认识和要求也在不断提高和深入。所以，健

康是一个不断发展的概念。

再者，什么叫心理健康心理健康又称之精神健康，是相对于躯体

健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。可是，如果要

从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心

理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和

对人类影响的广泛性，关于心理健康构成了众多的定义和标准。但至

今尚没有一个简明，公认或统一的说法。

说完了自我对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自我的益

处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它

帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了

自我，也更有信心创造完美未来。

这门课程很好的帮忙了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很

多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学

阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、

确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自我学习的动力。可是由

于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首

先，“梦想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的

目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大

学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原

先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日

无限循环。梦想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。

其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉

得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的

高级人才，可我却感觉目标的资料比较空洞，目标的阶段性也不明确，

我完全不明白如何按照目标来设计和规划自我。另外就是自豪感与自

卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏

入大学学校，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理本事的新环

境中自我的优势已不再存在，取而代之的是无法应对挫折的自卑感。

还有梦想中的我与现实中的我的冲突。梦想中的我是站在一个很高的

位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自我以往优越的地位有关。

而现实中的社会认同是不以自我的设计为转移的，当周围人对自我的

评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。

刚开始应对这一切，我茫然不知所措，之后大学生心理健康教育

这门课程给了我很大的帮忙。

应对目标失落与确立的冲突，它教会我要构成正确的自我观念。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环

境，坚持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自我做出实事

求是的评价，构成正确的自我观念；然后，客观认识个人本事的优势

和劣势，确定适合自我的追求目标，既不轻易否定自我，也可是高的

估计自我，尽量坚持适中的自我期望水平。

这门课程帮忙我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自我，

经过自我剖析我发现自我也存在必须程度上的人格偏差。以前我处理

问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，

对别人也缺乏信任感