对心理学的认识.pdfVIP

由于种种因素，我们抑郁、恐慌、嫉妒、自私、狂妄、焦躁、退缩、痛苦、悲观……我们的

心智、勇气和行为也随之受限而退化。为了战胜这一切的不幸，我们首先必须找回我们自己.

就心理健康而言，这世上是不存在心理绝对健康的人。每个人都或多或少的存在一些心理问

题，只不过程度及自我调节能力不同而已。对于怎么去解决心理问题，我一直都这么坚持认

为：要想彻底解决只能靠自己。古人语：“子非鱼，安之鱼之痛。”别人没有真正完全的经历

自己经历的市，所以他根本无法真正完全理解别人的感受。更何况有时候由于人内心思想的

复杂性，我们自己都迷失了自我，自己都不知道自己在干什么，别人又怎么会理解呢？所以

别人只能从一定程度上缓解或减轻自己的心理问题。要想真正根治心理问题还得靠自己。很

多时候喜欢看一些关于心理方面的书籍。所以对心理学如此感兴趣，不是想去为别人解决心

理问题，也不是想与别人交往时用心机，而是因为自己曾经受过心理问题的煎熬，害怕以后

还会有心理问题，所以想通过学习心理学为自己解决困惑。

不管现实生活中你的心理健康如何，认识自我、找寻自我都是很有必要的。心理健康的维护

是现代人必须重视的一种心理教育，这事预防心理异常的最好方法。由于每个人所处的环境

不同，遇到的问题也不尽相同，也就很难有一套固定的适合用于任何人的方法。我在这里根

据自身的经历介绍一些方法，希望我的一些愚见对大家能有所帮助。其实有没有用，关键你

自己是否愿意去做，毕竟生活是有它的发展性、变化性，生活本身就是艺术，运用之妙，存

乎一心。说了这么多，方法就是寻找自我。

寻找自我，从心理学角度看，也是一个对环境条件对自我的认识过程。这个过程存在与否，

直接影响到我们全部的生活品质。我国古代兵书曾反复探讨“知己知彼”的重要性。其实“知

彼难，知己更难”。自我认识的肤浅、片面，往往是形成心理异常的重要因素之一。以下是

我一次自我透视心理问题的经过。

(一)审视自我，悦纳自我。曾经因为一次重大的挫折，我由自信变得自卑，一下子变成觉得

对什么都“我不行”的状态。但对于“我不行”心有不甘，但又无正确的方向且缺乏能力来表现

自己，因而故作姿态，与人为难，放纵自我，践踏自我。在他人无可奈何的眼光中寻找及肯

定自我的价值。可最后吞食这种“自暴自弃”苦果的还是自己。那时候我对自己有过基本认识，

但这种认识却是用一种歪曲的形式来对待自己，无法真正接受自己。所幸经过一段漫长的时

间，终于理性的把自己摆在了现实的环境中，进行探讨并选择适当的目标，寻求良好的方法。

既不能随意退却也不能妄自菲薄，我终于欣然的接受了自我。

（二）迎接现实、挑战现实。之前自己一直都不敢正视现实，总是脱离现实或是干脆逃避现

实，无法正确、客观的评估自身的能力，形成了极大的心理负担。在长期的悲痛之后我尝试

去接受现实。在尝试中，我一方面发挥自身最大的能力去改变环境；另一方面我又在力所能

及的情况下改变做法从而适应环境。我怀抱“走自己的路，吃自己的饭，做自己的事”任他人

去评说的精神。在找回自我、跳出心理问题的困扰后，我发现以前不是整个世界抛弃了我，

而是我抛弃了整个世界。

（三）知己可求，善与人处。人本身是群居动物，与人群共处不仅是生存必要，还可以使我

们的苦、乐和能力得到宣泄、分享和体现。能够得到各种信息与帮助，从而使自己活得进步

的动力并保持心理平衡和健康。在自己有心理问题的时候，不要封闭自己，要积极与人沟通，

或许就可以从别人那里得到你到底是“什么样的人”。从而有利于认识自我、找回自我、解决

心理问题。

希望大家能在有心理问题时找回自我，从而根治问题。这样才能使自己成为命运的驾驭者，

生命的强者！

自20世纪60年代下半叶至70年代上半叶，美国实验社会心理学发生危机以来，

过去在实验室条件下所得出的研究结果的应用性或外部效果受到怀疑，需要在现

实生活条件下进一步加以检验，从而使应用研究比以往更加受到重视。

社会心理学的应用性一直是很强的，致使一些人把它视为心理学的一门应用学

科。但是随着它本身的日益发展，已形成专门的学科理论体系，并衍生出一系列

应用研究领域，因而有些学者已不再把它视为一门单一的应用学科。

当前应用社会心理学的研究领域已涉及到人类生活的各个重要方面。它与心理学

的几个主要应用学科如工业心理学、医学心理学、教育心理学等的联系十分密切，

已形成了工业社会心理学、医学社会心理学和教育社会心理学等。它与这些应用

学科的分工，在于它专门研究工业、医学和教育中与社会心理因素有关的问题。

此外，它还有自身特有的一些研究领域，如家庭婚姻问题、宣传问题、司法和犯