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如何应对压力和困境对心理健康的影响.pptx

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    汇报人：单击此处添加副标题内容应对压力和困境对心理健康的影响

    CONTENTS目录01单击此处添加文本02认识压力和困境对心理健康的影响03采用积极的应对方式04寻求专业帮助05增强自我调节能力06关注特殊群体的心理健康

    添加章节标题PARTONE

    认识压力和困境对心理健康的影响PARTTWO

    阐述压力和困境对心理健康的负面影响引发焦虑、抑郁等情绪问题导致睡眠障碍、失眠等问题增加身体不适感，如头痛、胃痛等影响人际关系，引发家庭矛盾、工作冲突等

    分析压力和困境产生的原因工作压力：工作量过大、时间紧迫、任务繁重等因素导致工作压力产生。生活压力：家庭问题、经济困难、人际关系等生活方

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