三减三健迈上健康.pptxVIP

三减三健迈上健康.pptx

此“经济”领域文档为创作者个人分享资料,不作为权威性指导和指引,仅供参考
  1. 1、本文档共23页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

;;三减三健的定义;;

;(六)逐渐减少钠盐摄入

(七)阅读营养成分表

(八)外出就餐选择低盐菜品

(九)关注调味品

(十)警惕“藏起来”的盐;影响健康的主要因素;(六)少吃油炸食品

少吃或不吃油炸食品,在外就餐主动要求餐馆少放油和少点油炸类菜品。

(七)少用动物性脂肪

(八)限制反式脂肪酸摄入

建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。

(九)不喝菜汤

(十)关注食品营养成分表

;“减糖”核心信息;(六)婴幼儿食品无需添加糖

(七)减少食用高糖类包装食品

(八)烹饪过程少加糖

(九)外出就餐巧点菜

在外就餐时适量选择含糖较多的菜品。

(十)用白开水替代饮料

;“三健”核心信息;(六)窝沟封闭预防窝沟龋

(七)使用含氟牙膏预防龋病

(八)科学吃糖少喝碳酸饮料

(九)定期洁牙保持牙周健康

(十)牙齿缺失应及时修复

;“健康体重”核心信息;“健康骨骼”核心信息;自我检测鉴别高危人群;;;;健康秘诀;健康需要行动

40岁如何指标都正常

60岁如何做到没有病

80岁如何还能不显老

让我们一起努力,快快乐乐100岁!

健康绝非偶然,长寿也可自然,

其中自有道理,行动就是必然!

每个人的健康与幸福就是中国的健康与幸福!

;感谢聆听!

文档评论(0)

BraveBoy + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档