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正文-如何塑造健康的人格

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摘要

健康人格就是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。一个健康人格能够使人立足现实，在遇到挫折失败时能较快地摆脱其带来的阴影，并且能正确认识自我，了解自己的优点和缺点并能正确地对待。有一个健全的、健康的人格可以使人做出最适合自己人生的选择，同时，它也关系自身的心理健康。

关键词：人格健康人格影响因素途径形成条件

一、健康人格的概念

1.1人格的概念

所谓人格，就是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，使个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织。

1.2健康人格的概念

所谓健康人格，就是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。蔡元培《普通教育和职业教育》曾对健全的人格有这样的一个描述：“所谓健全的人格，内分四育，即：（一）体育，（二）智育，（三）德育，（四）美育。”而心理学对人格的研究重点曾经是“人性的疾病”（心理疾病）方面，但现在更关心“人性的健康”（心理健康）方面。研究人性健康的目的是要打开并释放人的潜能，以实现和完善我们的能力。

1.3健康人格的重要性和意义

一个人的人格是否健康会影响自身的行为和认知，当人格不健全时，他的行为和认知会出现偏差，当这种情况严重的话会出现错误的行为，这就不仅影响到他自身的生活也可能影响到他人的生活，一个健全的人格不仅是自身的一种幸福，也能给周围的人带来欢乐，健康的人格对自身有着一种深远的影响。什么样的人格会影响他的判断能力和选择，有一个健全的人格可以做出最适合人生的选择，它关系自身的心理健康。

一个健康人格能够使人立足现实，而不是沉溺在过去的生活中，在遇到挫折和失败的时候，能够较快地摆脱其带来的阴影，从挫败中走出来，并且能帮助我们正确认识自我，发现并了解自己的优点和缺点，并能正确地对待它们。

二、影响人格的因素

人格的影响因素比较复杂，概括起来，主要有二个方面：一是遗传，二是环境。即：先天的因素和后天的因素。人格的发展以遗传为基础，后天的环境因素却是影响人格健康发展的关键，它决定了人格的后天发展，如自我概念形成、态度和价值观念、道德感、人际关系特征、习惯等，二者交互作用，对自我价值观、自我控制、自信心、时间管理倾向及创造性人格特点等方面的形成与发展起非常重要的作用，决定了人格的形成和发展。具体来说，影响人格的因素主要有四方面：遗传因素、家庭因素、学校教育、社会实践。

2.1遗传因素

人格的发展以遗传为基础，遗传主要决定了人格形成和发展的基础，如气质的形成，包括兴奋性强弱、主动或被动、反应速度快慢、活动水平高低、反应强度等。

2.2家庭因素

一位人格心理学家说：“家庭对人的塑造力是今天我们对人格发展看法的基石。”家庭间的差异，包括家庭精神环境在内的差异对人格发展有着很大的影响，不同的家庭教育方式、父母对孩子的不同态度，不同的交流方式等对人格差异的形成都有着不同程度的影响。

家庭是社会的细胞，是构成社会的基本单位，是“制造人格的工厂”。一方面，家庭把基因素质传递给后代；另一方面，家庭是人的第一个环境，是最早向孩子传播社会经验的场所。孩子出生后，长期生活在家庭之中，家庭所处的经济地位和政治地位，父母的价值观、教育态度和教育方法，家庭成员之间的关系，父母对孩子的期望要求、父母与孩子的沟通交流情况以及孩子在家庭中扮演的角色等等，对一个人的健康人格形成都有非常大的影响。

父母的价值观对孩子人格的影响。研究表明人的人格是通过模仿等途径慢慢形成的,而人格的可塑期主要在幼年时期，那时孩子人格主要是通过与父母的接触中学习模仿形成的，父母的一言一行在儿童的幼小心灵上都会留下不可磨灭的印痕，对他们的人格形成都产生深刻的影响。有些儿童随同父母劳作，因而，逐渐养成坚毅