七年级体育与健康教育教案第课.doc

七年级体育与健康教育教案第21课

科目：体育与健康七年级主备教师：执教教师：

课题：1、队列队形练习2、素质练习

教目

标学

促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质

了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作

活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的

部分

课的内容

组织教法与要求

次

数

时

间

强

度

准备

部分

8

分

一、体委整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。

五、安排见习生活动。

六、准备活动

徒手操：

1、肩部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

6、活动膝、踝、腕关节

组织：如图（六）

（图六）

要求：

集合快、静、齐。

准备活动充分。

1

1

4*8

1

1

7

小

小

基本

部分

30

分队、合队走

动作重点：行进间左右转法

动作要领：

一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四）

教学形式：整体依次练习

分队、合队走并队、裂队走

一、组织：（如图四）

（四）

二、教法：

教师讲解

与学生合作示范。

学生模仿练习。

教师讲明练习要求。

学生按要求进行练习。

三、要求：

认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

教师指导:

一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。

二、并队、裂队走

动作要领

两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）

素质练习

原地高抬腿跑

3*20S

俯卧撑

男生：50个

女生：40个

一、组织：如图(五)

（五）

二、教法与要求：

与分队和合队走的教法要求一致。

组织：如图一

要求：

认真刻苦

按质量完成

结

束

部

分

7

分

一、放松练习：

游戏：“摸子”

小结：本课内容

布置回收器材

师生再见：下课

一、组织：如图（六）

二、要求：

放松、调整呼吸

1

3

2

小

预

计

部

分

生理曲线图

最高心率

165次/分

平均心率

125--130次/分

强度指数

1.5—1.7

练习密度

42%--45%

课

后

小

结

场地

器材

田径场半片

实心球24只

接力棒4根

七年级体育与健康教育教案第22课

科目：体育与健康七年级主备教师：执教教师：

课题：1、齐步向后转2、素质练习

教目

标学

通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法

发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力

活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的

部分

课的内容

组织教法与要求

次

数

时

间

强

度

准备

部分

8

分

一、体委整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。

五、安排见习生活动。

六、准备活动徒手操：

1、肩部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

6、活动膝、踝、腕关节

组织：如图（六）

（图六）

要求：

集合快、静、齐。

准备活动充分。

1

1

4*8

1

1

7

小

小

基本

部分

30

齐步向后转

动作重点：行进间左右转法

口令：向后转——走

动作要领：

听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）

图二

一、组织：（如图二）

二、教法：

教师讲解示范

2、学生模仿练习。

教师讲明练习要求。

学生按要求进行练习。

分队练习

教学比赛，

三、要求：

1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。

四、教师指导:

一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。

分队比赛

以队为单位进行比赛

素质练习

原地高抬腿跑3*20S

俯卧撑

男生：50个

女生：40个

组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥

要求：

指挥员声音宏亮，口令正确

小组成员步幅一致，整齐，正确

要求：

认真刻苦

按质量完成

结

束

部

分

7

分

一