主题班会认识自我PPT课件.ppt

生理自我自我认知：对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。自我评价：英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。自我控制：追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。*疯狂减肥的皮卡丘*肥肥沈殿霞*据韩国SBS电视台1月18日报道，韩国某有线电视台于当地时间17日晚播出的节目中介绍了3名患有“整容成瘾症”的韩国女性。据悉，这3名患有“整容成瘾症”的女性1年内共经历了多达100次的整容手术。*社会自我自我认知：对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识自我评价：自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋自我控制：追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等*心理自我自我认知：对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。自我评价：有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻。自我控制：追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。*经验到的自我意识生理自我——对自己身体、外貌、体能的意识。（8个月—3岁完成）社会自我——对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的意识。（3-14岁）心理自我——对自己的人格特征、心理状况、心理过程、行为表现的意识。（青春期-成年）**自我意识的各种表现自我认识——是自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析。自我评价——是自我意识的情感成分，包括自尊、自性、自卑、自我效能感。自我调控——是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。*我相信我能够找到合适的工作。我对自己找不到好工作而感到烦恼。我要为找到好工作而努力学习和实践，提高综合能力。自我认识？自我评价？自我调控？*自我知觉的途径：我是怎样的人？以人为镜经验法自我分析以铜为镜，以古为镜，以人为镜。*久哈里窗美国有两位教育专家，Joe与Harry提出了「久哈里之窗」之说,认为人的心中有四个区域:公开区：是别人和自己都看得到的盲点区：是别人看得见,而自己毫无察觉隐藏区：是因为本性害羞或隐私故意隐藏未知区：神秘莫测,为潜意识或无意识的公开区盲点区隐藏区未知区*三、自我意识的偏差及其原因*假定的自我观念现实的自我——可达到的自我。理想的自我——梦想成为的自我。应该成为的自我——按社会标准或责任投射的自我。不想成为的自我——消极的自我，决定了一个的快乐与否。*（七）大学生自我意识的不良表现1、自我认识偏差：自我中心、从众2、负面的自我体验：自卑、孤独、自负、嫉妒3、消极的自我调控：自控力差、懒惰、逆反*正向偏向现象人们是如何看待自己和别人的？一般说来，个人对自己的评价更积极，对他人的评价较为消极，但在同类群体内对其他成员有评价的偏好。自我观念与他人对自己的看法未必完全一致。自大或自卑是常见的自我认识偏差。*****1、自我评价偏高——自大高估自己的魅力和能力，易固执己见和偏执。自尊心过强，极关心自我形象，渴望表现自己，对自尊的情感反应强烈。对他人易责备求全，观察问题易简单化行动目标过高，对困难估计不足。*自大的原因优越感强，过于自信好胜心过强缺乏一分为二的辩证思维*凤姐征婚标准第一，必须为清华大学或者北京大学硕士研究生毕业第二，必须为经济学专业毕业第三，必须具备国际视野，但是无长期定居国外甚至移民的打算第四，身高176至183左右。长得越帅越好，必须有刘德华那样的帅气，任达华那样的性感，立威廉那样的俊俏，谢霆锋那样的冷酷。*第五，无生育史第六，东部户籍。第七，年龄25到28左右。*凤姐与主持人对话如果说陈坤向你求婚了，跪在你面前了，玉凤你嫁给我吧，你会同意么我不会同意的。首先他年龄三十三了，我觉得这个太老了哦，然后他身高可能应该也不足，然后他不是北大清华的，他根本就不可能是北大清华的。**2、自我评价偏低——自卑言语和行为迟滞对批评敏感渴望奉承或赞扬不愿参加集体活动多有防御行为易有敌对行为矫饰优越倾向**2、自卑的原因认知偏差，不能悦纳自己自我期望水平偏高，脱离实际适应能力差，有挫折经历*2、自卑心理的调适（1）客观评价自己（2）正确评价自己的成败（3）悦纳自己用显微镜看自己会放大自己的缺点*认识自我认识你自己——苏格拉底情绪管理训练团队精神训练压力管理训练挫折应对训练学习心理训练潜