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饮食与营养教育培训PPT目录引言基本营养知识均衡饮食饮食注意事项流行病防控总结与建议引言引言**目的:**本次培训旨在帮助大家树立健康的饮食观念和营养知识,调整不良的饮食习惯,改变不健康的生活方式,从而享受健康和长寿。引言**背景:**随着社会的进步和人们生活水平的提高,饮食变得更加丰富多样,但一些不良的饮食习惯也逐渐滋生。例如高热量、高盐、高脂肪的食物,大量饮酒和吸烟等。这些不健康的生活方式对人们的健康有着巨大的危害。基本营养知识基本营养知识**膳食纤维:**膳食纤维是对人体有益的营养素,能够帮助肠道蠕动、降低胆固醇、调节血糖和减少肥胖等。建议每天摄入25克以上的膳食纤维。基本营养知识**维
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