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营养与健康知识培训PPT;
目录
介绍营养与健康
均衡饮食的原则
营养与健康问题
健康饮食的实践建议
错误的饮食习惯
营养与健康的结论;
介绍营养与健康;
标题：什么是营养与健康？
健康与营养：健康和饮食之间的联系;
营养的重要性：维持身体健康所需的营养物质;
均衡饮食的原则;
标题：如何保持均衡饮食？
所需的营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质;
健康饮食的建议：增加蔬菜和水果摄入、合理控制食物份量;
营养与健康问题;
标题：营养与健康问题的常见疑问
饮食与心脏健康：高盐和高胆固醇食物的影响;
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