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饮食营养知识培训;
目录
第一部分：饮食基础知识
第二部分：饮食的重要性
第三部分：健康的饮食习惯
第四部分：健康的饮食习惯的操作
第五部分：如何选择健康的食品
第六部分：饮食误区
结语;
第一部分：饮食基础知识;
什么是营养？：营养是维持生命必需的物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
膳食指南：根据不同年龄、性别、身体状况和活动水平，制定健康的膳食指南，形成健康的饮食习惯。;
营养成分：蛋白质、碳水化合物、脂肪是身体的能量来源，矿物质和维生素是保持身体健康所必需的。;
第二部分：饮食的重要性;
忙碌的生活方式：快餐和方便食品的越来越受欢迎，但这些食品通常含有大量的脂肪
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