初中七年级体育上册教案.doc

授课时间：年月日第周星期累计节数节

理论课：体育课课堂常规

教学内容：体育课课堂常规

教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。

教学步骤：

???一、课前常规：

???1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

???3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。

4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。

???7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

???8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。

???二、课上常规：

???1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。

???2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。

???3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。

???4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

???5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

???6、教育学生注意安全，防止事故发生。

???7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

教目

标学

促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质

了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作

活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

课的

部分

课的内容

组织教法与要求

次

数

时

间

强

度

准备

部分

8

分

一、体委整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。

五、安排见习生活动。

六、准备活动

徒手操：

1、肩部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

6、活动膝、踝、腕关节

组织：如图（六）

（图六）

要求：

集合快、静、齐。

准备活动充分。

1

1

4*8

1

1

7

小

小

基本

部分

30

分队、合队走

动作重点：行进间左右转法

动作要领：

一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四）

教学形式：整体依次练习

分队、合队走并队、裂队走

一、组织：（如图四）

（四）

二、教法：

教师讲解

与学生合作示范。

学生模仿练习。

教师讲明练习要求。

学生按要求进行练习。

三、要求：

认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

教师指导:

一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。

二、并队、裂队走

动作要领

两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）

素质练习

原地高抬腿跑

3*20S

俯卧撑

男生：50个

女生：40个

一、组织：如图(五)

（五）

二、教法与要求：

与分队和合队走的教法要求一致。

组织：如图一

要求：

认真刻苦

按质量完成

结

束

部

分

7

分

一、放松练习：

游戏：“摸子”

小结：本课内容

布置回收器材

师生再见：下课

一、组织：如图（六）

二、要求：

放松、调整呼吸

1

3

2

小

预

计

部

分

生理曲线图

最高心率

165次/分

平均心率

125--130次/分

强度指数

1.5—1.7

练习密度

42%--45%

课

后

小

结

场地

器材

田径场半片

实心球24只

接力棒4根

授课时间：年月日第周星期累计节数节

教学内容

青春的活力：预备姿势，热身运动

重点：学生能了解这套操的内涵

难点：节奏感和协调性性

准

备

部

分：

教学目标

1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏

2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热