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手腕腱鞘炎如何护理

什么是手腕腱鞘炎手腕腱鞘炎日常护理须知疾病治疗与注意事项

手腕腱鞘炎是身体骨髓炎的其中一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。什么是手腕腱鞘炎？

手腕腱鞘炎日常护理须知

手腕腱鞘炎日常护理须知充分休息注意保暖如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。可以吃一些桔子、苹果、山楂等，以补充维生素和均衡营养。小心使用工具多食蔬菜水果把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。避免用拇指及手指抓取沉重物件。防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。患本病后要注意避免冷水刺激，避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。连续工作时间不宜过长，改掉不良习惯，如捻响手指等。

疾病治疗及注意事项

图示二疾病治疗推拿治疗外敷治疗针灸治疗穿刺治疗

疾病治疗针灸治疗穿刺治疗外敷治疗推拿治疗取患者患侧阳溪、阳池、合谷、列缺、偏历及阿是穴，皮肤常规消毒，取压痛点处阿是穴采用围刺法，针刺得气后，行平补平泻法。用按摩手法在局部及远端穴进行点、按、推、揉、滚、弹拨、擦等法，医生用拇指重点揉按桡骨茎突部及其上下方，治疗15分钟。在局部麻醉之后，用较粗的针头穿刺，抽出囊液后，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，然后加压包扎。中医[腱鞘炎痛舒贴]其所含中药成分局部渗透力强，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能可完全消除腱鞘炎。

注意事项腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。