小学主题班会 养成良好的个人卫生习惯.pptx

养成良好的

个人卫生习惯

小学生主题班会

汇报人：某某某

01卫生小知识05爱护卫生——护鼻

02爱护卫生——洗手洗脸06爱护卫生——护耳

03爱护卫生——刷牙07其他爱护卫生的方法

04爱护卫生——护眼

目录

卫生小知识

小学生作为特殊的群体，生活自理能力相对较弱，

卫生习惯尚未完全养成。不良卫生习惯不仅会损

害他们的身体健康，还会影响他们的生长发育。

因此，培养小学生良好的卫生习惯至关重要，这对他们健康成长意义重大。

培养良好的卫生习惯对小学生的成长至关重要。

从小注重保护眼睛和牙齿，既能养成良好的生活习惯，也能为今后的身体健康奠定基础。家长和学校应携手并进，引导孩子养成这些习惯，让爱护眼睛和牙齿从小做起，为他们的美好未来铺路。

●保持良好的个人卫生，包括勤洗手、洗脸、洗头、洗澡，以及定期理发和修剪指甲。

●双手每天接触海量物品，易于附着各种污垢和细菌，常洗常净尤为重要。

●在日常生活场景中，例如手持钞票、使用公共电话或乘坐公共交通工具并接触扶手时，双手都容易沾染致病微生物。

卫生小知识

●饭前便后应洗手

●吃东西前应洗手

●劳动后应洗手

●公共场所回来后应洗手

●拿碗筷前应洗手

未清洗的手上可携带高达40万个细菌，而指甲缝处则可藏匿超过38亿个细菌和虫卵。

●玩游戏后应洗手

●触摸脏东西后应洗手

●触摸传染病人的东西后应洗手

那么,什么情况下应该洗手?

●爱护卫生——洗手洗脸

用温水浸润柔软的毛巾，轻柔地擦拭宝宝的脸部，去除污渍后，用毛巾轻轻拍打吸干水分，最后涂抹适量的婴儿面霜。

正确的洗脸

方法：

●爱护卫生——洗手洗脸

儿童面霜

PARTO3

刷牙篇

D爱护卫生——刷牙

你会刷牙吗?

●沿着牙缝刷动，上牙从上往下刷；

●刷下牙时，从下往上刷；

●刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；

●每一颗牙齿至少刷五遍，务必内外都刷到。

●轻轻刷洗舌头，清除细菌，呵护口气清新。

●吃东西后漱口

●早晚刷牙

●不咬过硬东西

●不吃过冷过热的东西

●睡前不吃东西

●患牙病及时治疗

0爱护卫生——刷牙

PARTO4

护眼篇

阅读书籍或绘画时保持正确的姿势至关重要。双肩平放，身体挺拔，

头部端正，双腿平放在地面，小腿并拢，避免因长时间保持不良姿

势导致身体酸痛。写字时，头部可略微倾向纸张，眼睛与纸张保持

适当距离，双臂自然放置在桌面上，纸张摆放端正，便于书写。正

确的姿势有助于减少疲劳，提高工作效率。

●眼离书本一尺远

●身离桌子一拳远

●手离笔尖一寸远

爱护卫生——护眼

保护眼睛

●在阅读时，避免光线太弱或太强。

●不要在行走的车上看书

●不要躺着看书

●不用手和脏手帕擦眼睛

●保持正确的坐姿，与书本保持约30厘米的距离。

●认真做好眼保健操

●爱护卫生——护眼

PARTO5

护鼻篇

鼻呼吸的益处包括：

空气经鼻腔过滤后会变得更洁净，有助于保护呼吸道和肺部。鼻腔能给空气加湿，减轻干燥对呼吸道的刺激。鼻腔的温暖环境有助于空气以适当的温度进入肺部：

手部频繁接触物品而不及时清洁，容易滋生细菌。特别是经常抠鼻孔，可能引发鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等健康问题。

鼻腔粘膜薄且血管丰富，易受细菌侵袭。

抠鼻孔是造成流鼻血最常见的原因。

0爱护卫生——护鼻

建立良好卫生习

惯，打造健康生活。

保持鼻腔湿润对呼吸道健康至关重要，因为它能增强免疫系统。

避免频繁抠鼻，

以免损伤鼻腔粘膜。

定期用冷水清洁鼻腔，有助于维

持鼻部健康。

0爱护卫生——护鼻

PARTO6

护耳篇

●不乱挖耳朵

●不将异物塞入耳内

●洗脸、洗澡时不把水弄进耳内

●频繁使用耳机可能导致听力受损，引发中

耳炎。

慎用药

0爱护卫生——护耳

●其他爱护卫生的方法

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