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如何克服考试焦虑
一、从几则真实的事例谈起
事例一：
事例一：
摘自一位同学的周记——
有人说：一个人首先要做他自己，其次才
是父母、老师和朋友。话虽这么说，但是面对
高考我总是感觉到父母、老师和朋友加在我身上
的期望，这种期望对我而言是一种责任，是一种
巨大的精神压力，我感觉到难以承受，活得特别
累。我真不知道该如何卸下这精神包袱。
事例二：
事例二：
一位学习成绩较好的同学倾诉：
一位学习成绩较好的同学倾诉：
眼看高考一天天临近，事先拟订的学习计
划完成不了，内心万分焦
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