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压力管理心理学成长心得报告

压力管理心理学成长心得报告（通用10篇）

随着个人的文明素养不断提升，报告十分的重要，报告成为了一

种新兴产业。一听到写报告就拖延症懒癌齐复发？以下是小编帮大家

整理的压力管理心理学成长心得报告3篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

压力管理心理学成长心得报告篇1

在踏入人生第21个年头的前夕，我回顾了自己的成长历程。我从

何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、社会生活的体验，形成了今

天的我。走过伤心、泪水，在每一段成长历程和人生经验中，我总是

找着一份可以帮助我继续成长、感恩、爱，以及更加积极面对人生的

机会。

我认为每一个降临到这个世界上的健康婴儿，都从父母的遗传基

因中继承了人类的基本属性，都具备了各种发展的潜力，拥有了成长

的无限可能性，至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成

长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感

到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决

定性的作用。

开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父

母说得最多的话就是：你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以

做，什么不可以做吧。当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了，

该懂事了。其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁

生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不

同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是责任感。所以

我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应该

是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完

成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞

争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经

济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配

和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制

自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不

会随情绪办事情等等特点。

进入大学后：

1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，

目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是

把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有

的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的

自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了

的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的

比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一

任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉

的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、

习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想

法也难以启齿。

在对待他人方面，我通常比较容易发现和欣赏他人的优点，同时

也会客观地来评价他人，接纳他人的缺点，悦纳自己，也悦纳他人。

在自己和他人相处的关系上，我会尊重他人，包括他人的思想和行为，

能较好地和他人沟通。我的朋友们都觉得我比较容易相处，心地善良，

富有爱心和同情心，有较强的责任心，为人豁达，是一个靠得住、信

得过的人。他们遇到困难的时候，一般都会找我商量求助，也相信我

一定会尽力帮助他们。我最好的朋友评价我是一个比较有亲和力、包

容、有理性的人。朋友们和我在一起不会感到压力，我也会很好地倾

听他们的心声。我遇到困难问题的时候所表现出来的那种顽强拼搏的

个性，独立解决问题的能力，能给他们心理上带来一定的支持。我不

是一个要求完美的人，很多时候我会对自己和别人说：凡事尽力就好

了。我看重的是过程。我的缺点是做事没有计划、缺乏自信、不坚持

自己的意见或叫没有主见。可能是年龄的关系，我感觉自己变得越来

越压抑自己或者是叫做可以控制自己的情绪。以前的我，总是可以稀

里哗啦的表达自己的狂喜、开心、失望。可是，可能是因为熟络的亲

友不在身边，所以很少表现出来。

我基本的人生观是：把握自己拥有的一切，接受不可改变的现实，

改变可以改变的现实。在我的成长过程当中，在不同的年龄阶段我崇

尚不同的英雄人物，他们也是距离我不远的、生活在我身边的、不计

个人得失、默默地为大众耕耘的普通公民。我也希望自己能够学到更

多的知识和技能，帮助更多的人走出心灵的沼泽，使他们能够重新体

验到阳光