四年级下册开 学 第 一 课.docx

开学第一课

———新学期 新起点 新期待

这是一个崭新的开始，经过一个寒假的蛰伏，伴随着一场清新的春雪，我又回到四（5）班的“家庭”之中，看到和蔼的老师和亲切的同学，我的内心荡漾着温暖和兴奋。值此新学期之始，我向全体同学发出倡议，并与同学一起共勉！

一、迎接挑战

我们要做好两件事：

1、应对长假综合症。

2、制定目标，努力奋斗二、正确调整

1、 心理放松，轻松上学。

2、 深呼吸应对“上学恐惧”。

3、 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。

4、 适当运动对付神经性厌食三、本学期目标制定

1、班级荣誉高于一切，个人的成功需要一个优秀的集体，我们要齐心把我们的集体建设成为一个团结互助的大家庭。

2、遵守课堂纪律，珍惜课堂的每一分钟。

3、为自己的新学期做好学习计划、制定各科目标，力争上游。

4、严于律己，自尊自爱；业精于勤，持之以恒。

5、心怀感恩，尊师敬老；与人为善，助人为乐。集体荣誉：

不是班主任老师，也不是班里的某个同学，或者某些同学能把我们期望的班集体建设出来??

我们的理想的家园需要我们每一个人的努力：

如果你的成绩还落后，没关系，每天一点进步就是为班级荣誉作出了贡献；

如果你还常常犯错，没关系，每天一点改变就是带着班级向理想又迈进了一步；

如果你觉得自己微不足道，没关系，在这个班里，你的力量不可缺少；

如果你觉得自己能做的很少，没关系，做好自己就是帮助了我们的每一个同学；

如果你觉得自己的努力没有理解，没有掌声；没关系，你的言行同学们都看在眼里，记在心里！

遵守纪律：

西方有一种很流行的说法：在天堂,人们住英国的城堡，开德国的汽车，吃中国的饭菜，享受美国的民主??而这一切都是在瑞士人的管理之下，因为瑞士人擅长管理。瑞士的条条框框很多：如每天晚上10点以后不能大声喧哗；星期天不能开割草机；垃圾要分门别类，并在规定的时间扔在规定的地方；即使是私人的树，也要经过政府专门机构的批准才可以砍。大到城市在哪里建工业区，小到每户人家的

屋顶是什么颜色、窗户开多大，都要经过政府的批准??

瑞士“欧洲公园”的美誉来自于政府致力环保的各种规矩和恪守这些规矩的高素质的瑞士公民。每一个瑞士人都从平凡的生活中体会到：恪守“规矩”实际上也是在维护着自己的“自由”。由此可见，任何“规矩”都不是单纯地为了限制谁的“自由”，而是为了维护每一个人的利益。学校的规矩也是这样，根本 目的是为了保障每一位同学的“自由”。

纪律规范了我们的行为，同时也影响着我们今后的人生轨迹，没有规矩不能成方圆。

有效的计划：

孙膑是春秋战国时期的著名军事家，他同齐国的将军田忌很要好。田忌经常同齐威王赛马，马分三等，在比赛时，总是以上马对上马，中马对中马，下马对下马。因为齐威王每一个等级的马都要比田忌的强，所以田忌屡战屡败。孙膑知道此事以后，对田忌说：“再同他比一次吧，我有办法使你得胜。”临场赛马那天，孙膑先以下马对齐威王的上马，再以上马对他的中马，最后以中马对他的下马。比赛结果，一败两胜，田忌赢了。同样的马匹由于调换了一下比赛程序，就得到了反败为胜的结果。

这个故事生动地告诉我们：在实际学习中，我们要科学地调配学习计划，注意学习的结构比例，制定扬长避短行之有效的学习计划，从而整体上发挥出自己最好的学习水平。

刻苦和坚持：

开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说完，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”

学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄傲地举起了手。

又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。

一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。

正如古人所说：锲而不舍、金石可镂；锲而舍之，朽木不折。只要我们对自己严格要求，坚持不懈，成功就会属于我们！

感恩和奉献：

感激生育你的人，他们使你体验生命感激抚养你的人，他们使你不断成长感激帮助你的人，他们使你度过难关感激关怀你的人，他们给你温暖

感激鼓励你的人，他们给你力量

感激教育你的人，他们开化你的蒙昧感激藐视你的人，他觉醒了你的自尊

感恩失败，他使你生命充满斗志感恩成功，他使你生命充满精彩

如果你在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的都是些美好的东西----鲜花，思想，以及对你的非常美好的回忆 那你的生

活将会轻松而愉快。那时你就会感到所有的人都需要你，这种感觉使你成为一个心灵丰富的人。你要知道，给永远比拿愉快。

---高尔