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情绪管理专题演讲人：日期：

情绪管理基本概念与重要性识别与评估自身情绪状态有效调节负面情绪策略与方法沟通技巧在情绪管理中的运用压力管理与心理调适方法总结回顾与展望未来发展趋势目录

01情绪管理基本概念与重要性

情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。情绪定义基本情绪和复合情绪。基本情绪包括喜、怒、哀、惧等；复合情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的。情绪分类方法情绪定义及分类方法

情绪管理内涵情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，以培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。情绪管理意义情绪管理对于个人身心健康、人

该用户很懒，什么也没介绍

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