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普通话培训

人生路漫漫，读书不能倦目录ContentsLOGO1如何正确科学的发声2声母3韵母4声调5朗诵

PART01如何正确科学的发声

111213保护嗓子音色更美更好地表达情感1.1为什么要掌握正确科学的发声方法

1.2正确科学的发声方法1呼吸控制2口腔控制3喉部控制4共鸣控制

呼吸控制呼吸方法胸腹联合式呼吸：胸腹联合式呼吸发呼吸是指胸、腹所有器官都参与了呼吸运动，使胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作的呼吸方式。

呼吸控制2、呼气：保持小腹收紧感，以牵制膈肌和两肋，随着气流呼出，小腹逐渐有控制的放松，膈肌和两肋逐渐恢复自然。胸腹联合式呼吸1、吸气：口鼻进气，吸到肺底，两肋打开，小腹控制渐强，腹壁“站定”。3、在发声状态中，膈肌控制的强弱是随着思想感情的变化而变化的。

呼吸控制1、慢吸慢呼的训练：匀速数数儿：1,2,3,4.。。。。撮口吹灰尘呼气时发出延长的不间断的“si”音胸腹联合式呼吸训练

呼吸控制2、快吸慢呼的训练：数葫芦：一口气数不完24个葫芦，一个葫芦……模拟呼喊练习：小兰——小安——胸腹联合式呼吸训练

呼吸控制1、“狗喘气”体会横膈弹发。2、深吸气后，发“hei”3、发喊口令操横膈训练

呼吸控制练习春夜喜雨好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

口腔控制播音发声对吐字的具体要求（1）准确（2）清晰（3）圆润（4）集中（5）流畅

口腔控制咬字器官互相配合1、打开口腔（1）提起颧肌（2）打开牙关（3）挺起软腭（4）放松下巴

口腔控制整体协调“提、打、挺、松”四条要领，是整体调节口腔状态的方法。松下巴和打牙关是相辅相成的；而提颧肌和挺软腭也是相互依存的。实际上，松下巴和打牙关是一种向下的作用，提颧肌和挺软腭是一种向上的作用，这两种不同方向的作用力形成两对矛盾。所以口腔状态的训练和实质上是处理好口腔向上和向下两种作用力

口腔控制咬字器官互相配合力量集中①加强唇舌的力度。②成点不成面。③舌体取收势④唇齿相依

口腔控制口部操唇的练习（1）喷（2）咧（3）撇（4）绕

口腔控制口部操舌的练习（1）刮舌（2）顶舌（3）伸舌（4）绕舌（5）立舌（6）舌打响

口腔控制练习来龙去脉来日方长狼狈不堪浪子回头牢不可破老当益壮老生常谈雷厉风行冷嘲热讽两袖清风量力而行燎原烈火龙腾虎跃包罗万象超群绝伦刀山火海道貌岸然调兵遣将泛滥成灾防患未然放虎归山光明磊落广开言路高风亮节高瞻远瞩豪情壮志江河日下娇生惯养矫枉过正慷慨激昂冒名顶替脑满肥肠鸟语花香庞然大物抛砖引玉乔装打扮相安无事相反相成响彻云霄逍遥法外扬长而去阳光大道

PART02声母

声母的辩证区分n和ln的发音方式是舌尖翘起，顶住上齿龈，同时小舌下垂，气流通过鼻腔流出。l的发音方式是舌尖翘起，顶住上齿龈，同时小舌抬起，堵住通往鼻腔的通道，气流经过舌头的两边流出。

区分n和l安南哪里纳凉奶酪脑力内涝能力来年老农冷暖流脑留念岭南牛奶恼怒扭捏能耐呢喃男女履历理论联络流露老练拉力

声母的辩证区分n和l哪能不来南方来信楼兰龙城留恋旅行

吃苦耐劳拿泥捏鸟劳累过度红黄蓝绿

饮食男女虐待奴隶乱拉乱推冷暖自知

南瓜地里长兰花，老刘留了六头牛，年年过年吃榴梿。

声母的辩证区分z,c,s和zh,ch,sh（1）区分zh、ch、sh与z、c、s的读音

zh、ch、sh与z、c、s的区别在于发音部位的不同，zh、ch、sh发音时舌尖翘起来，顶住硬腭的前部，然后再放开，气流慢慢摩擦而出（zh、ch）；或者舌尖翘起，靠近硬腭，气流摩擦而出(sh)。而z、c、s发音时舌尖是顶住上齿背。

声母的辩证区分z,c,s和zh,ch,sh桃子李子梨子栗子橘子柿子槟子榛子，栽满院子村子和寨子。刀子斧子锯子凿子锤子刨子尺子，做出桌子椅子箱子和柜子。名词动词数词量词代词副词