贵州小语网络培训模块七教师心理素养提升自学测验.docx

自学测验

回顾第1次试答

结束

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开始于2012年11月10日星期六14:51

完成于2012年11月12日星期一07:55

耗时1天17小时

Question1

（多选题）教师职业倦怠的压力来源：选择至少一个答案

生活

灾祸

人际

工作

Question2

在中国青年报社会调查中心2008年进行的“中国教师健康状况调查”中，60%的人认为教师的首要压力是：

选择一个答案

a.教学或管理任务重、工作时间长

b.收入低

c.学生成绩

Question3抑郁是一种：选择一个答案

a.由情绪低落、冷漠、悲观、失望等构成的复合性情绪。

b.由情绪冲动、处理事情焦躁所显现的不可控制的情绪。

Question4

由于情绪不稳定，逐渐失去自信和控制感，成就动机和自我效能感降低，从而产生了内疚感并开始自责。学习一些调节控制情绪的方法和技巧。如转移注意力。所谓转移注意力就是采取迂回的办法把自己的注意力、情感和精力转移到其它活动上去，使消极的情绪在蔓延之前就被一些因素干扰，不再恶化，朝着良性方面发展。每个人都有情绪不好的时候，过于强烈的消极刺激都与当时的情境密切相关，设法离开

产生恶劣情绪的问题情境，对于情绪的控制就变得相对容易。比如，不妨自我酬劳一番，如去饭馆美餐一顿或去逛商店购物。

选择一个答案

a.正确

b.错误

Question5

以下关于教师职业倦怠问题取向的应对策略中，说法错误的是：选择一个答案

a.提高协调人际关系

b.教师无需改进教育方法。

c.提高学会时间管理

d.提高业务能力

Question6

（多选题）教师心理健康问题增多的原因是：选择至少一个答案

独生子女存在特殊问题

社会巨变导致适应困难

市场经济带来竞争压力

社会宽松选择冲突增多

生活温饱需求层次提高

应试教育产生严重恶果

Question7

教师的职业压力是由于工作方面原因而导致的一种令人不愉快的情绪体验，包括紧张、失望、焦虑、愤怒、压抑等。

选择一个答案

a.正确

b.错误

Question8

在教师职业倦怠的身心症状中，所占比重最高的是：选择一个答案

a.脑中乱糟糟的，或是一片空白

b.容易疲劳

c.记忆力下降

d.感觉沮丧、压抑

Question9

教师的抑郁主要表现在：选择一个答案

对教育教学工作中的矛盾回避，说话爱激动，上课时遇到困难心情焦躁，有时对调皮的学生讽刺、挖苦。

对教育教学工作失去热情和兴趣，学习工作感到没有精力，讲课照本宣科，没有激情，教学活动中缺乏创造性，没有快乐体验；对教育教学过程中出现的问题置之不理，听之任之，放弃自己的努

力，不关心学生，学生爱会不会；感到自己没有能力，自己的存在没有价值，干什么都没意思。

Question10

心理学研究表明，适度的心理压力会引起：选择一个答案

人们情绪上的适度焦虑和紧张感，并引起体内一系列的生理变化，使有机体释放较多的能量进行活动，使人反应速度加快，记忆能力和思维能力增强，从而使智力活动效率提高。可见，适度的心

理压力能成为人们活动的动力，对活动起激励作用。

机体过度的情绪紧张，导致有机体内活动失衡，从而带来一系列动作紊乱现象，注意和知觉范围变得狭窄，正常的思维活动受到干扰和限制，因而活动效率降低，甚至导致活动失败。长期的心理

压力过大，会引起人们持续的情绪紧张，并由此而引发一系列的心身疾病。

结束

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