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《五步拳》教学设计

滩头镇柏水小学廖丽珍

一、指导思想：

以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。更多精品教学设计，尽在拇指教育。二、教材分析：

武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。规定拳动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。同时，还为丰富同学们的业余文化生活，提供较高的文化氛围。

三、学情分析：

学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会准备一个游戏，调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在状态下学习、锻炼和娱乐。更多精品教学设计，尽在拇指教育。

四、教学目标

1、知识目标：激发学生学习兴趣，通过了解武术的起源与发展，增强学生对五步拳学习的兴趣。

2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。

3、情感、态度价值观目标：主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。

五、教材重难点

重点：身体协调性的发展。

难点：五步拳动作的准确性。

六、场地器材

空旷场地一块

七、教学流程

（一）开始部分：进行课堂常规，增强学生纪律意识，为学习新内容奠定基础

（二）准备部分：组织学生慢跑徒手操练习，集中学生注意力，进行热身运动。

（三）基本部分：

1、复习：五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打

（1）预备姿势：并步抱拳：双手放于腰间，双脚并拢

（2）弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；左大腿于地面平行，右腿绷直有力度！

（3）弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。

（4）马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳目视右方；两大腿于地面平行，脚尖正对前方。

2、学习：歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→虚步挑掌

（1）歇步盖冲拳①、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌；②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；

（2）提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手

（3）上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、

（4）虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。

（5）并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方

（四）结束部分：

音乐伴奏，进行放松，身心愉快，调整呼吸，教师引导学生总结本课学习情况。下课师生再见，收还器材。