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音乐养生之道音乐养生之道专家讲座第1页
音乐之美音乐是情感艺术,美妙动听音乐起源于情感,又潜移默化地影响情感,让我们进入瑰丽多彩虚化与现实意境之中。其实世界万物都有音乐——当你专心听,而不但仅是用耳朵。它存在于季节变换中,脉博跳动中,大海波动中,山峦起伏中,欢欣与悲欢循环中。哪怕是骇人暴雨降临之时,电闪雷鸣之际,狂风怒吼之中,也不要惊怕,那里面也有最恢宏、壮美音乐。音乐养生之道专家讲座第2页
早起音乐陶冶人情操,抚慰人灵魂,使人忘记疲劳与烦恼。一首优美乐曲能使人精神放松,心情愉快,令人体大脑得到充分休息,体力得到适当调整。音乐养生之道专家讲座第3页
沃尔塔瓦河弦乐器奏出了宽广、抒情基本主题。这个主题充满了迷人诗意,时而又有着史诗般咏唱特征,抒发了作者对沃尔塔瓦河无限热爱,滔滔河水映着初升太阳冲出了险境,景色豁然开朗。沃尔塔瓦河变得波澜壮阔,意气风发。大调基本主题由乐队全奏着,显得愈加宽广妩媚而感人至深,充满了欢乐利力量。沃尔塔瓦河流过了布拉格古老维谢格拉德城堡,第一首交响诗中史诗般“维谢格拉德”主题两次响起,这个主题象征着捷克人民伟大和光荣,整部交响诗集也有机地贯通在一起。音乐养生之道专家讲座第4页
喝水天天清晨起床喝一杯白开水是最正确选择。白开水是天然状态水经过多层净化处理后煮沸而来,水中微生物已经在高温中被杀死,而开水中钙、镁元素对身体健康是很有益。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间高渗性脱水。音乐养生之道专家讲座第5页
泉水叮咚响这首《泉水叮咚响》旋律好像正是那叮咚泉水欢快流淌节奏,旋律回荡之处也正如泉水淌过地方一样从容惬意,歌唱泉水歌声与叮咚泉水吟唱交织成一曲美妙感人旋律,一同流向远方。音乐养生之道专家讲座第6页
洗漱洗脸漱口,对面部器官清洗。出处:宋鲁应龙《闲窗括异志》:“海盐县蒋十八居士、蒋念二孺人,日诵《大乘》,断除嗜欲,一日洗潄,更衣烧香,念佛书颂而终。”音乐养生之道专家讲座第7页
琵琶曲优美抒情旋律,,深刻内心思想感情表示和身临其境艺术境界。音乐养生之道专家讲座第8页
排毒天天起来你都需要对身体进行一次排毒大扫除,从而让你从担心和压力中释放出来,这么会让自己变更漂亮宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长久便秘女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便,胜抽三包烟”。含粗纤维食品能促进肠蠕动,消除宿便,比如:全麦,燕麦,玉米,芹菜水是最好排毒载体,能够稀释毒素,而且伴随体液循环,把毒素带走。天天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯。音乐养生之道专家讲座第9页
辣妹子《辣妹子》是由作曲家徐沛东先生为歌唱家宋祖英量身定做。歌曲欢快、活泼,歌词简单明了,突出了辣妹子火辣辣个性。音乐养生之道专家讲座第10页
叩齿叩齿就是空口咬牙,是一个较常见牙齿保健方法,当代医学认为这么可增加牙齿自洁作用,发挥咀嚼运动所形成刺激,增强牙体本身抵抗力。以往养生叙述各有出入,总之,叩齿每日早晚各作一次,每次叩齿数目多少不拘,可因人而异。叩齿力量也不求一律,可依据牙齿健康程度,量力而行。但必须持之以恒,从不间断,方可见成效。音乐养生之道专家讲座第11页
波莱罗舞曲《波莱罗舞曲》创作于1928年,是拉威尔最终一部舞曲作品,是他舞蹈音乐方面一部最优异作品,同时又是二十世纪法国交响音乐一部杰作。舞曲开始,由小鼓和中提琴、大提琴拨弦来表现波莱罗节奏(铃鼓自始至终打着相同节奏)。这种节奏连续四小节之后,从第五小节开始出现了第一主题,这个主题依次在长笛、单簧管等乐器上展开,音乐富有生气,给人以明朗、平静感觉。乐曲第二主题是第一主题黯淡答句,在第一主题重复两次之后进入,这一部分也是由两段组成,中间还使用了几个改变音。第一主题和第二主题穿插重复进行,没有展开和变奏,只是不停地更换乐器,音乐力度也逐步加强。全曲中,这种重复共进行了九次。音乐结尾以转调和乐队全奏到达高潮。音乐养生之道专家讲座第12页
提肛提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功效恢复一个很好方法,在做提肛运动过程中,肌肉间接性收缩起到“泵”作用,改进盆腔血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。音乐养生之道专家讲座第13页
维瓦尔第《春》第一乐章(快板)以盘旋曲形式写成,其主要主题华丽而洒脱,含有欢快春天气息。开曲即展开轻松愉悦旋律,使人顿时联想到春天葱绿和生机。描写是春光重返大地,小鸟欢愉地歌唱,森林枝叶随风婆娑,呢喃私语。突然,电光乍闪,春雷惊蛰,万物清醒。这一乐章是整部《四季》中最为著名乐段。音乐养生之道专家讲座第14页
锻炼锻炼有益于健康。提升消化系统功效一是增加身体抵抗力;二是促进新陈代谢;三是促进生长发育和延年益寿。春天气候逐步转暖,万物复苏,是一年中最美好季节。然而,春天
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